脚底内侧疼痛的原因和预防的方法是什么
很多朋友可能会出现脚底内侧疼痛的症状,大多数患者都不是很在意这种症状,认为只要休息一下就会自动康复,其实这样做是非常不对的,因为脚底内侧疼痛的病因是有很多种的,我们只有找出了脚底内侧疼痛的原因,才能做出针对性的治疗,下文我们介绍一下脚底内侧疼痛的原因和预防的方法。
脚底内侧疼指在脚踝外侧持续疼痛,走路的时候就很疼,脚踝转动到某一个方向的时候,按压脚外侧中点处很疼,其他方向按压不疼。
临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。
预防方法
1、休息;
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;
4、功能锻炼。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是脚底内侧疼痛了,我们知道导致脚底内侧疼痛的原因有很多种,所以我们要弄清楚脚底内侧疼痛的病因才行,上文为我们详细介绍了脚底内侧疼痛的原因和治疗的方法。
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