膝盖外侧疼痛的原因有哪些?
膝盖疼痛是很常见的一种骨科疾病,特别是在气候变化的时候,发病率是比较高的,而且膝盖疼痛的部位不同,引起的原因和治疗的方法也是存在差异的,比如膝盖左侧疼和膝盖右侧疼、膝盖内疼和膝盖外侧疼都是不一样的。所以弄清楚疼痛的部位,然后再弄清楚原因是很重要的,下面我们就来介绍一下膝盖外侧疼痛的原因。
1、关节损伤
如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。
2、退行性病变
随着年龄的增长,身体各器官功能逐渐减退,关节腔粘液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变薄,关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大,骨量减少,骨质疏松。单位面积上承载能力下降,从而导致的退变。
3、负重及高强度运动
膝关节是人体关节中最大的关节,它负担着全身的重量,在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量,超负荷工作,运动员超负荷训练,使关节过度损耗;体型肥胖者,体重超重者,膝关节则负担更重。
4、风、寒、湿、邪侵袭
由于膝部的血循环较差,易受风湿寒邪侵袭,乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
文章中介绍了一些引起膝盖外侧疼痛的原因,了解了这些原因之后,我们就需要根据自己的实际情况,来选择适合自己的治疗方法。在日常的护理中,我们要避免过度的使用膝盖,特别是在运动中要避免膝盖受到损伤。另外要注意膝盖的保暖,可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷。
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