早上起来嘴里口臭怎么办?
早上起床后,大家都会有口气,但是如果口气的味道太大,或者口臭的味道维持的太久的话,那么就是不正常的。很可能是病理性的原因引起的。而且口臭不仅让自己不舒服,而且也会给别人留下不好的印象,让人不愿意靠近。所以当出现口臭的时候需要尽快治疗。下面就来介绍一下口臭的应对措施。
首先,要十分注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。
第三,在治疗上,首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天),这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽门螺杆菌的药物;
以上介绍了很多治疗口臭的方法,知道了这些方法以后,就要了解自己口臭的原因。然后就要选择自己的方式来治疗。口臭和饮食习惯、生活习惯都有关系,最好要饮食清淡一点,少吃点辛辣的和刺激性的食物,不要吃有味道的食物,比如大蒜等等。
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