舞韵瑜伽适合初学者学的吗
说到瑜珈,可能大家都不会陌生,舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。练习瑜珈的好处也是多多,相信不用多说。那舞韵瑜珈不知道大家有没有听过呢?今天就给大家介绍一下。
在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱.
所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世,已被越来越多的都市女性所喜爱,是中国瑜伽普及与发展的有一个重要进步。
金珠舞韵瑜伽-----菊花
沉静、悠远、跳跃回转。如山林拾阶而上、回廊曲折后,幽林中的顿歇叹息,不由的想深深的吸气!在古琴的弹拨中,又分明看见,一衣袂翩翩的白衣少年手中那舞动的长剑……而眼前那舞动长剑的分明是一个个蕴含菊香的女子……
金珠舞韵瑜伽——兰花
那流淌的音乐,如丝丝的春雨,拂过初春的柳枝,让你僵硬的身体在柔和的伸展、扭转中,完成一个个美丽的瞬间。那一举手投足如那纷飞的柳绪,如枝头的嫩芽努力的抻展出勃勃生机。
金珠舞韵瑜伽----荷花
旋律如微风,吹起一池的翠绿,荷叶上是盘坐的仙子、是舞动的精灵、是一颗颗掬起又散落的水珠,在阳光下烁烁闪光。一个个高难优美的瑜珈体位,在舞动中显的异常灵动优美……
金珠舞韵瑜伽------梅花
白雪红梅、冬日暖阳。傲然屹立在天地间的不是枯枝老藤,是深入大地足跟,是向暖阳索取能量的肢体,枝头悄然绽放的亦分明是生命的美丽与顽强、分明是对春天的向往……
都说女人如水般温柔,在这样的舒展中,任是再刚的女子,也会惊叹于一曲终了时那一张张宛若桃花的脸庞吧。
解读舞韵四季,健康态度诗化
女人可以没有漂亮的容颜,但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇,但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练,但是绝对不可以和健康说再见。
现在经过我的讲解,大家是不是清楚瑜珈和舞韵瑜珈的区别了呢?舞韵瑜伽,练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。但是也要根据自己的身体状况来进行强度的调节练习为好。
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