牙菌斑的真面目简直太恶心 赶紧预防
我们的口腔是一个充满微生物的复杂环境,牙菌斑就是各种细菌聚集而成的一种东西,牙菌斑一般是在牙面、牙与牙之间或者是在假牙的表面,这些牙菌斑是很牢固的,所以很难被水冲掉或者是洗漱掉。
牙菌斑是如何形成的?
我们唾液当中其实也是有很多营养物质的,这些营养物质极易吸附在牙齿的表面,这个吸附的过程在两个小时之内就会迅速增厚。一旦吸附成功,那么就会吸引更多的细菌在定居,因为细菌是喜欢营养的,也就是细菌黏附和共聚、开垦土壤,建立社区的基本设施,之后就会吸引更多的细菌来定居,那么慢慢的牙菌斑就形成了。
成熟的牙菌斑,众多的细菌会结合在一起,互相提供营养物质,同时还会吸取唾液当中的养分,那么细菌就会大量的繁殖,社区的结构也会更加的紧密,可以共同抵抗外界的干扰,这是用漱口的方法也是没有办法清除的。
牙菌斑会给我们造成什么影响?
牙菌斑其实主要是对牙齿和牙龈构成危害,也就是口腔当中最常见的两种疾病:龋齿和牙周病。龋齿也就是我们所说的虫牙,这里的虫指的是菌斑当中的细菌,牙菌斑牢固的吸附在牙面上,细菌摄入唾液当中的糖分,分解糖产酸,这些酸是会破坏牙齿的,最终成洞。
牙菌斑靠近牙龈的时候,细菌产生的毒素和其他的有害物质也是会刺激牙龈的,从而容易产生炎症,也就是牙龈炎,如果不加以控制的话,任由其发展,那么牙龈炎会破坏牙槽骨,最终导致牙齿的松动和脱落。
预防牙菌斑的正确措施
正确刷牙:刷牙是清除牙斑的基本措施,也是最重要的一种方法,如果刷牙得当那么就可以让牙齿表面的牙斑量大量减少,因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯。
学会用牙线:单纯的采用刷牙的方法可以有效的清除牙齿邻面的牙斑,因此需要使用一些其他的辅助用品,牙线也是其中之一的,牙线可以有效的清除牙齿邻面的牙斑。
要经常漱口:漱口是一种清洁口腔的方法,用液体在口中流动的冲击力来清除滞留的食物残渣,但是漱口不能清除牙菌斑,在漱口水当中加入一些药物成分就是漱口液了。漱口液可以减少牙斑的形成,对于减少龋齿和牙周疾病的发生也是有一定作用的。
-
糖尿病的病根到底是什么
"糖尿病"这三个字给人的第一印象大概是:一种尿液中有糖的病。这样理解并没有错,但糖尿病的核心问题其实是血液中糖的含量过高。肾脏就像家中的下水道,血液中的废物在这里过滤出来,就成为了尿液。身体健康的时候,肾脏会留住葡萄糖,不让它进入尿液,所以健康人的尿液中...
-
鼻子干痒 嘴唇脱皮是肺燥惹的祸
每到了秋燥的季节,爱美的女性最烦就是唇部保湿的问题了,因为到了这个季节,嘴唇脱皮很影响美观,其实,关键还是要找到原因根本啊!那就是肺燥的问题!咽喉干痒:肺胃燥抗干法:热水熏蒸,饮用花茶益肺养胃不少人到了秋季,还出现了咽喉干痒的现象。中医认为,咽喉与肺关系密切,也与胃...
-
男人多吃牛肉有益身体健康
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德-施瓦辛格和弗兰克-哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会感到忍俊不禁,因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了&mda...
-
花20分钟吃一顿饭有益健康
中国营养学会专家指出,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。养生讲究细嚼慢咽,但太慢了也有弊端,因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰,此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的吸收。另外,如果吃的是高油脂食物,吃饭时间一长,受到脂肪刺激,胆...