头发健康的养生常识
脱发且出现斑点或某个部位脱发严重,说明精神紧张,也有可能和风湿或甲状腺的疾病有关。
头部全面脱发是饮食不良、压力过大、贫血或心理不适应的迹象。
头发苍白
抽烟太厉害,或在烟雾环境下待太久,应该补充维生素、水、或服用含维他命A的药物。
头发粗
除了基因遗传之外,也可能是由于焦虑和紧张而出汗过多。
头皮屑
头皮屑是体内排毒迹象之一,尤其是摄入过多动物蛋白质之后。也可能会是肝脏问题。
前额头发减少
消耗了过多水分和维生素。
后颈头发减少
是药物副作用或长期接触化学物品引起。
鬓角脱发
糖摄入太多引起。
检测头发
头发健康测试
1、洗发后,你的头发会打结、断发吧。
会,说明你的头发已经受损,需要特别的营养护理。
2、爱美的你,会经常烫发、染发和使用发胶吗?
是,你的头发会很容易干枯、有头皮屑,在秋冬季,你要注意头发的清洁和保湿。
3、最近,你正在节食减肥吗?
是,你的头发会和你的身体一样,缺乏蛋白质、矿物质,营养不良,容易受损。
4、你常常保持乐观开朗的心境吗?
不是,你常常情绪不稳,精神压力较大,头皮容易老化,并产生头屑、脱发。
-
忽视营养均衡致营养不良 配制合理饮食满足人体需要
人们追求高营养,即所谓的高蛋白饮食,而忽视营养均衡,同样导致营养不良。所谓高营养人群不但没有更加健康,反而各种慢性病激增,形成所谓的富贵病。高脂肪危害已经普遍被人警觉,但高蛋白饮食即所谓的高营养导致的营养失衡,尚未引起人们的足够重视。下面跟随本站了解一下...
-
花20分钟吃一顿饭有益健康
中国营养学会专家指出,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。养生讲究细嚼慢咽,但太慢了也有弊端,因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰,此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的吸收。另外,如果吃的是高油脂食物,吃饭时间一长,受到脂肪刺激,胆...
-
米醋是白醋吗 米醋和白醋的区别
我们日常生活中不管是做菜还是做汤都是少不了调味剂的,差一样感觉味道都是不对的,比如说醋,那您知道米醋和白醋的区别是什么吗?您知道米醋和白醋的功效分别是什么呢?今天小编就为您介绍一下有关米醋和白醋哪个好的知识,感兴趣的您赶快来看看啊,米醋和白醋的区别食醋由...
-
糖尿病的病根到底是什么
"糖尿病"这三个字给人的第一印象大概是:一种尿液中有糖的病。这样理解并没有错,但糖尿病的核心问题其实是血液中糖的含量过高。肾脏就像家中的下水道,血液中的废物在这里过滤出来,就成为了尿液。身体健康的时候,肾脏会留住葡萄糖,不让它进入尿液,所以健康人的尿液中...