牵拉脱发害健康 头发露健康密码
每个人都想拥有一头乌黑亮泽的秀发,其实拥有这样发质的人身体也是很好的哦!一起来看看头发揭露的你身体状况吧!
白色头皮屑没有健康风险:除了瘙痒和烦人之外,头皮屑不传染,也没有害。诱因包括:头皮太干或太油;使用洗发剂过频或者不经常洗头;湿疹或牛皮癣、真菌等。
如何去除头皮屑:每天使用去屑洗发剂洗头。洗发剂保持5分钟,再冲洗。可试用几种洗发剂,选择最适合自己的一种。如果效果都不理想,那么最好看医生。
头皮屑发黄或是脂溢性皮炎:头皮屑油腻发黄是脂溢性皮炎的症状。虽然脂溢性皮炎与激素、真菌甚至某些神经疾病有关,但仍可使用去屑洗发剂清洗除屑。
避免太阳晒伤头发:晒太阳过多会导致头发变脆变干,容易折断或分叉。头发稀少者则更容易晒伤头皮。因此,出门应该做好戴帽子等防晒措施。
有益头发的健康食物:含Ω-3脂肪酸的三文鱼、富含维生素A的菠菜和胡萝卜、富含硒的坚果和富含锌的牡蛎和核桃等,都有益头发和头皮健康。
白发早生具有遗传性:不到40岁就有白头发,大多与遗传有关。白发一般不是健康差,但是贫血、甲状腺疾病、维生素B12缺乏以及白癫风都会导致头发过早变白。
牵拉脱发损害发囊:马尾辫、长辫和多辫式玉米发型会导致头发拉扯过紧,损害发根发囊,导致脱发。长期保持过紧发型则会导致永久性脱发。
洗头发7忌或许你总在犯
一忌:不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
二忌:头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
三忌:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
四忌:护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
五忌:护发素不冲洗干净
不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
六忌:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
七忌:洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
结语:头发除了使人增加美感之外,更是有保护头脑和御寒的作用,所以好好保护你的头发吧,有问题了一定要及时解决哦!
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