青春期孩子减肥误区 盲目减肥易得厌食症
青春期的孩子们对美总有自己的追求,看见那么电影明星总是羡慕不已,所以对于自己在青春期身体各方面的改变认识不清楚就开始盲目的减肥,不吃饭饿了就只喝水,虽然身体消瘦下来,但青春期厌食症也由此产生了。下面跟随本站了解一下吧!
本来进入青春期的少女应开始储存体脂,乳房隆起,臀部日益变园,骨盆变宽,这些天赋的形体特点恰恰是女性美最富魅力的显露。然而有些性格内向、多虑、拘谨、刻板、敏感、依赖性强、任性的少女却对身体形态的改变感到紧张,出现莫须有的心理负担。于是拼命节食,不吃肉和蛋,饿了就喝水,练五花八门的气功,简直有点儿自我虐待了。
为了防止别人的劝阻,她们总是有意保持一种精神健康、生机勃勃、有说有笑的面貌;但总不可能不露出营养不良的马脚,比如闭经、贫血、甚至在课堂或体育课上晕倒。从限制饮食到厌食或拒食,就可称为青春期厌食症,最后形成条件反射,一见食物就恶心。这样,少女将迅速地因营养不良而过度消瘦、弱不禁风,乳房萎瘪,脱发,面色青灰,甚至精神恍惚。
到了这时想自己恢复也不可能了,必须由医生予以治疗才能纠正过来,否则有生命危险。只有经过正规的治疗才能恢复以往风采正茂、体态丰盈、线条姣美的形象,心境也才能再度开朗、欢愉和自信。
有些少女只是面色青黄、经常头痛、心慌气短、疲惫无力,但多不消瘦,甚至还有点浮肿,除偏食外、食欲尚可,这就不是厌食症了,如果检查一下血色素,就可发现她们属于贫血症,或曰青春期女子缺铁性贫血。那么她们如何出现缺铁性贫血呢?这是因为她们快速发育的身体需要足够的营养,需铁量急剧增加,但由于偏食或饮食习惯不当,摄入量满足不了机体的需要,于是出现缺铁。
少女月经来潮后,每月平均失血30~60毫升,若再加上溃疡、痔疮等疾病的影响,耗铁量额外增多,无疑加重了身体的缺铁。由于少女普遍存在追求苗条的身材,节食、偏食、忌吃肉类,又使供铁量不足,由于饮食不正常,易患慢性胃炎,更影响铁的吸收。
因此,养成一个很好的饮食习惯是十分必要的,苗条未必就是唯一的美,过犹不及。如果瘦得弱不禁风就适得其反,骨瘦如柴的人哪还谈得上什么女性美的魅力呢?自然的曲线,适度的体脂才能给少女增添几分魅力和光彩。苗条未必美,瘦弱就肯定不美了,象林黛玉那样的弱不禁风的女子怎能适应现代快节奏的社会呢?健壮才是美的,所以树立正确的审美观对少女的身体健康至关重要。
另外补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。
对于那些只想着怎样减肥而忽视了自己身体健康导致青春期厌食症产生的孩子们,我们需要对他们的身体给以更多的关注,一旦孩子患上厌食症就会一直消瘦下去,这是不健康的信号。我们要给以他们一定的药物治疗,打开他们的胃口。
身体健康才是人们最大的追求,健康的人才是最美丽的,过度的瘦弱只会让别人看到不健康与营养不良。为了自己以后的成长,所以青春期的孩子应该正确理解自己身体的变化,只要保持健康的饮食习惯,坚持锻炼就一定会有最好的身材。
-
肥胖容易导致癌症
用体重(公斤)除以身高(平方米)得到的身体质量指数(BMI),在25至29.9之间属于体重过重,BMI达到30以上即算肥胖。研究报告说,BMI每提高5点,得子宫癌的风险会提高62%,膀胱癌提高31%,肾脏癌提高25%,子宫颈癌提高10%,甲状腺癌和血癌各提高9%。肝癌风险会提高19%,大肠癌提高10%...
-
纤体梅减肥有副作用吗?专家居然这样说
吃过纤体梅的朋友,应该知道它是以青梅为载体,在选用普洱茶、决明子等健康食材,采用先进的超低温冷冻萃取技术,提取各种植物精华而形成的,因此,纤体梅减肥有副作用吗?答案就显而易见。其实,用纤体梅来减肥,是通过以食疗为主,辅助清肠、从而控制体重的一种方法,并不是说你吃...
-
脂肪过多会伤害你的健康
体重增加几公斤,从外表看可能并不明显,你可能还不清楚脂肪会给器官、骨骼和肌肉造成什么后果,超重对身体产生的影响其实它威胁着我们的身体健康。颈部堆积脂肪:头疼和打呼噜脂肪会在身体的任何地方堆积,甚至是头部和脖颈周围,尤其是背部。这些地方堆积过多脂肪,会压迫...
-
怎么减都不瘦 那是因为方法没选对
不是你对自己不够狠,很有可能是你在健身的时候,忽略了以下几个问题!今天果冻酱就为大家挑一挑刺,告诉你为什么你健身的效果很差,请小伙伴们对号入座!拒绝:一套动作千年不变在保证训练质量的前提下,再没有什么比新鲜感更重要的东西了。一般来说,一样的训练模式在两个月过...