3分钟瘦脸操每天瘦一点
3分钟瘦脸操每天瘦一点
每个人都希望自己能拥有美丽的瓜子脸,这套瘦脸操是瘦脸达人根据脸部穴位及骨骼部位设计,每天早晚做保养时,不妨就花个短短3分钟,来套瘦脸操,你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。
颈部按摩 瘦双下巴
双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。
淋巴按摩 排毒
将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。
颧骨按摩 立体轮廓
同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维持15秒。
脸部动作助瘦脸
tips:
1.皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。
2.将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
3.鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
4.张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着),重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环,保持上唇优美。
-
如何去除女孩长胡子的小胡子?
如何去除女孩长胡子的小胡子?如何去除女孩的胡子,事实上,长胡子对女孩来说并不多,但长胡子仍然很尴尬,尤其是白皮肤,长胡子会特别明显。下面是如何去除女孩的胡子,和小边一起学习。如何去除女怎么去除?第一,使用脱毛器女孩想要更好地去除胡须,不要像男孩一样用刀片刮胡子...
-
脸上长斑该怎么办?
脸上长斑该怎么办?脸上的长斑该怎么办?被天气破坏的脸可以通过护肤来改善,让你迷住身边的他,了解步骤就可以开始了。其实很多女生都不知道这些小技巧。现在分享一下脸上该怎么办!希望对你有用!脸上的长斑该怎么办?柠檬柠檬,被称为维生素C仓库,在美白水果中排名第一。柠...
-
消除双下巴妙招
消除双下巴妙招消除双下巴技巧,在日常生活中,由于一些不良的生活习惯会导致面部肌肉松弛,随着时间的推移会形成双下巴,那么有什么方法可以完美地消除双下巴呢?今天,我想和大家分享一些消除双下巴的技巧,阅读后迅速收集它们!消除双下巴妙招11、压舌式坐在椅子上,背部挺直...
-
四大门派 快速瘦身之心经
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!健身的方法有N多,这次主要给你推荐四种:瑜...