肥胖者用蜂蜜减肥管用吗
现代社会以瘦为美,因此减肥始终是爱美和时尚人士非常关心的课题。良好的体态不仅可以让人们有更多的自信和选择,更可以避免因为身材肥胖带来的健康隐患和问题。减肥应该使用什么方法见效快也成为人们争论的话题,蜂蜜减肥法因为通过适当的节食可以快速瘦身而受到推崇。
蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥, 简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).
第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
蜂蜜减肥法可以根据肥胖者自己的情况进行适当的额调节,因为节食减肥具有有一定的风险性,还会给患者带来饮食上的痛苦,所以一定要量力而行,避免出现低血糖低血压等副作用。想要减肥,运动是很重要的,也可以从根本上上将脂肪消耗,转化为肌肉。
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