红酒洋葱减肥效果好吗?
身体肥胖的问题在生活中经常可见,此时就需要适当的减肥了,毕竟体内囤积太多的脂肪,不仅会影响到自己的身材,还会威胁人体健康。如今能够采用的减肥方法并不少,饮食疗法中,不少食物就具有减肥的功效,但是一定要确保身体的健康,那么红酒洋葱减肥效果好吗?
红酒泡洋葱有一定减肥功效,葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。研究证实,适当饮用红葡萄酒对健康有益,红酒提炼的SOD活性特别高,其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。
洋葱泡红酒中有丰富的蛋白质,而蛋白质是最优良的作料饮料;它能有效刺激胃酸分泌胃液,基本上是1:1.2的比例来分泌。里面还含有一种叫单宁的物质,它可以有效增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,有调整结肠的功能。对于一些结肠炎有一定的疗效,还能助于消化,防止便秘。
红酒含有的热量十分之少,仅相当于人体每天平均所需热量的十五分之一。饮酒后它能直接被人体吸收、消化,并且可以在4个小时内全部消耗掉,不会使人体重增加。里面所含有的酒石酸钾、硫酸钾喝氧化钾有利尿的作用,这能让身体里产生的废物能更快速的排除人体,促进新陈代谢。
通过上面的介绍,大家对红酒洋葱减肥效果好吗也都很清楚了。减肥不是短期内的事情,还是需要制定一个长期规划的,而且除了用红酒泡洋葱这样的小方法之外,还需要每天坚持适当的运动锻炼,还要调理自己的饮食结构,才能真正见效。
-
喝咖啡的好处和坏处
对咖啡控来说,一天喝几杯是常事,但你知道喝多少算适度?意大利一项研究分析了1445名研究对象的咖啡饮用习惯,发现:一天一杯咖啡有助预防阿尔茨海默氏症,但一天两杯或更多,又或者不喝,却会增加记忆丧失的风险。喝咖啡的9大好处对于咖啡我们并不感到陌生,这是我们经常喝的,...
-
瘦身菜谱大全介绍
瘦身是很多朋友热衷讨论的话题,对于想要瘦身的朋友来说,了解瘦身菜谱大全也是很有必要的哦!那么瘦身菜谱怎么做呢?瘦身菜谱的做法有哪些呢?接下来请看瘦身菜谱大全介绍的相关内容,感兴趣的朋友可以看一下哦!下面请大家看详细的介绍。一、养颜瘦身汤材料:豆腐1块,瘦肉50...
-
在晚上喝酸奶有利于减肥吗?
酸奶的饮用时间不同,起到的功效也是不太一样的,那么晚上喝酸奶有利于减肥吗?晚上确实是可以喝酸奶的,不过一定要注意方式方法,首先不能空腹喝奶,也不能将酸奶替代主食,其次还需要注意在喝完之后要刷牙或漱口,保持牙齿健康和口腔卫生,晚上喝奶既能减肥,还能补钙。酸奶能促...
-
过度饮食后该怎么恢复身材
过度饮食后该怎么恢复身材过度饮食后,只需3日即可调整恢复很多人通常因为某一次的过度饮食而破罐子破摔,继续暴饮暴食。减肥的事儿,下周再说吧。这种自暴自弃的念头是问题所在。其实,通过调整饮食基本上3日内即可恢复身材。假如某日不小心吃多了,在第二天及之后的每...