时间利用率低怎么办
时间利用率低的解决办法:
1、统筹方法。在纷繁复杂的工作和生活中,有太多的事情可以不做,需要做减法。也有太多的事情必须要做,这就需要认真动脑,仔细思考事务处理的先后顺序,使自己获得最佳的工作效率,就可以减少时间的浪费和无谓的等待。
2、重叠事务。时间总是有限的,为了更好提升时间的利用率,可以考虑将一些事情叠加起来。比如,在开车的时候,一定会听英语(上学期间忙于打工,浪费了时间,荒废了学习,没有学好英语,影响巨大)或专业技术讲座。
3、学习专心。很多人喜欢分心,习惯于分心,以致不能认真思考,不能深入思考,这种坏习惯必须摒弃。首先,要承认这是一个严重问题,是必须改掉的坏习惯。可以放一些轻柔的音乐,隔绝噪音,让自己远离手机。通过不断操练,可以让自己更加专心,能够不断深入思考。
4、抓住零碎时间。除了清晨和深夜,我们没有多少整块的学习时间。所以必须抓住零碎的时间,随时随地开始学习。有的人将英语单词贴在洗手间,刷牙的时间就可以学习;喜马拉雅APP里的英语和摄影讲座等都可以随时学习。
5、改变作息时间。白天的时间,必然有诸多打扰。所以要晚睡早起,这才是黄金时间。晚睡和早起要循序渐进,以身体能够适应为准。结合适当的体育锻炼,你会发现自己的身体是有承受能力的。晚上11点到凌晨2点最好能够睡眠,后面的时间,就可以用来学习了。
6、时刻动脑。如果想提升效率,避免误入歧途,一定要记得时刻动脑。如果走错了方向,或者做了不应该做的事,只会浪费时间,甚至是无计可施。另一方面,只有认真动脑,才能发现事物的内在规律,“以无厚入有间,游刃有余。”
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