居家隔离要准备什么生活用品 居家隔离准备什么食物
居家隔离是目前很多人都在经历的事情,不少人因为疫情原因只能选择在家隔离。那么,居家隔离要准备什么生活用品?居家隔离准备什么食物?一起来看看本站带来的介绍吧!
本文目录
1、居家隔离要准备什么生活用品
2、居家隔离准备什么食物
3、居家隔离解除隔离要求
居家隔离要准备什么生活用品
1、体温计:早晚测量体温,监测身体情况;
2、口罩:N95口罩或一次性使用外科口罩;
3、消毒液:含氯消毒液即可,如84消毒液;
4、酒精:75%的酒精、酒精喷壶、酒精棉片等;
5、肥皂/洗手液:普通肥皂、洗手液即可,免洗洗手液要选择含酒精浓度较高的;
6、纸巾:优先选择多层不易透水的纸巾;
7、专用垃圾袋,及带盖子的垃圾箱:用于处理废弃口罩和其他分泌物;
8、一次性毛巾,或个人专用毛巾。
9、食物:选择保存时间较长的大米、面条、面粉、食用油、萝卜、白菜、鸡蛋、冻虾、冻鱼、冷冻食品等,新鲜蔬菜视情况囤一周的量即可。
10、非必备物资:书、笔记本、平板电脑、跳绳、哑铃、眼罩、耳塞、瑜伽垫等,这些根据每个人的实际需求来选择,不是说隔离就必须要降低生活品质。
11、常用药物:创口贴、胃药、止泻药、止疼药、感冒药、抗过敏药等;特殊药物:有些人平时一直在服用医嘱药品,如高血压药、糖尿病药等,这些可以提前多备一些。
居家隔离准备什么食物
居家隔离分为很多情况,有的就是三天居家,有的则是7-14天隔离,甚至更久的时间。这个时候,先要保证家里的日常生活需求,比如采购足够的主食和耐储存的蔬菜水果等,如:
1、主食:大米、面条、面粉,正常一个成年人的主食量在一天300克,所以,一个月20斤大米是足够一个人一个月的量了。
2、肉类:可以购买一些新鲜的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等,并且切好分装冷冻,同时也可以采购一些牛排、冻虾、冻鱼之类的,尽量减少购买占地方的肉卷产品。
3、鸡蛋:鸡蛋的保质期差不多是40天到60天(在冷藏的条件下),所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些。
4、食用油:正常一个月的食用油量在10升(三口之家),所以适当多囤一点就行。
5、各种蔬菜视情况囤,绿叶蔬菜容易坏,不建议买多。
6、除此以外,还可以适当囤一些饺子、包子、饼之类的速冻食品,还有泡面、酸辣粉、螺蛳粉之类的方便食品,适当的购买一些耐储存的午餐肉、腊肠也是可以的。
7、如果长时间吃不到新鲜蔬菜,那家里准备一些维生素片也是有必要的。
8、饮用水的话在家其实并不建议囤太多,可以自己用自来水烧,如果实在要,那就根据自己的需求购买。
9、按照需求还可以囤一些孩子的零食,宠物的粮食和零食等。
居家隔离解除隔离要求
目前,要求居家隔离的天数为14天,若是在居家隔离之后,人体没有出现明显的咳嗽、发热等呼吸道感染不适症状,是可以j解除居家隔离的,但是需要注意的是,居家隔离解除之后,隔离人员要减少外出,避免与他人接触,出门需要佩戴口罩,而且出门的工具尽量选择私家车,避免公共汽车等人员负责的交通工具,同时注意饮食营养、生活作息规律等,另外,解除居家隔离后若发现身体不适症状,及时联系相关医院,进行检查治疗。
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