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![上班族经常熬夜饮食调理方 3款药膳吃了不疲惫]( "上班族经常熬夜饮食调理方 3款药膳吃了不疲惫")
上班族经常熬夜饮食调理方 3款药膳吃了不疲惫
上班族经常熬夜饮食调理方3款药膳吃了不疲惫常熬夜要吃三款药膳1、日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明...
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![白领解压：一种方法消除身心疲惫]( "白领解压：一种方法消除身心疲惫")
白领解压：一种方法消除身心疲惫
我们可以买一些好茶叶，最好是新鲜的绿茶。晚上劳累了一天，到家了之后，刷干净一个玻璃杯，沏绿茶，最好要浓一点。你要感受沏绿茶的过程，沏完之后，先不要喝。大晚上的沏这么浓的茶，喝了也睡不着觉，对身体还不好。沏完了之后，你去闻...
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![夏季疲惫吃五药膳]( "夏季疲惫吃五药膳")
夏季疲惫吃五药膳
夏季，很多人都容易犯困身体疲劳，做什么事情都无精打采，这可不是好兆头，那么该如何是好呢？夏季养生如何提神？吃什么提神？下面小编推荐一些药膳食疗给大家，提神效果很好哦！夏季疲惫无力易犯困5药膳给你活力现在许多人都处于亚健...
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![最近总是感觉疲惫是为什么？]( "最近总是感觉疲惫是为什么？")
最近总是感觉疲惫是为什么？
很多人总会无缘无故的感觉到自己非常的累，也说不出是什么原因，小编经常就会有这样的感觉，也没有做多少的事情，但是总感觉没有力气，而且做什么事情都是无精打采的，其实这样下去肯定是不对的，肯定是身体出了一些问题，才会这样的...
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![男性早起疲惫说明肾脏出问题 喝酒太多增加肾脏负担]( "男性早起疲惫说明肾脏出问题 喝酒太多增加肾脏负担")
男性早起疲惫说明肾脏出问题 喝酒太多增加肾脏负担
肾脏对于男性来说是至关重要的，但是非常的脆弱，男性只有肾气充足才能够提高性能力。中医认为肾脏是人之根本，所以要呵护好肾脏，当肾脏出现问题时会有明显的症状。下面和本站一起来看吧。不知道大家在生活当中是怎样判断男...
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![身体充电？3大招让电脑族不疲惫]( "身体充电？3大招让电脑族不疲惫")
身体充电？3大招让电脑族不疲惫
身体充电？3大招让电脑族不疲惫超有效的不疲劳用眼法电脑或手机用久了会累，主要是因为你一直盯着屏幕看，小范围的视野导致了眼球紧张僵硬，同时，就算你平时很注意姿势是否正确，但只要集中精神在电脑作业，就会忘了这一切，身体会...
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![容易疲惫怎么回事？提醒你该补肝护肝了]( "容易疲惫怎么回事？提醒你该补肝护肝了")
容易疲惫怎么回事？提醒你该补肝护肝了
现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感包围。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些症状大多与人的...
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![身心疲惫时应该怎么办呢？]( "身心疲惫时应该怎么办呢？")
身心疲惫时应该怎么办呢？
现在社会的生活节奏越来越快，相信每一个人平时生活中可能都会遇到有身心疲惫的时候，大部分人对于这种现象都会比较的漠视，因为可能觉得过两天就会好了，但是如果你不知道怎么样去调理的话可能会让身体越来越觉得很累，这样对...
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![拯救周一“疲惫肌”大复活计划]( "拯救周一“疲惫肌”大复活计划")
拯救周一“疲惫肌”大复活计划
现在患上“周一综合症”人群越来越多，肌肤的负荷也越来越大，周末将至，赶紧为你下周一肌肤免受综合症影响而提前做准备吧。对号入座你有这些习惯吗？1）工作日每天都带妆上班2）卸妆步骤睡觉前才进行3）不定期规律地去除角质4）周末...
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![感到容易疲惫怎么办？]( "感到容易疲惫怎么办？")
感到容易疲惫怎么办？
随着社会的飞速变换和物质的不断更新，我们需要去应对越来越多的问题，接受越来越多的新东西。当然精力也在一天天的专注中慢慢下降，疲倦感逐渐占据上风，十之八九都是亚健康状态。面临处在亚健康的我们，小编就在此教大家一招...
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![如何克服疲惫有效？]( "如何克服疲惫有效？")
如何克服疲惫有效？
人们不是每个时候都可以充满活力，精力不可能时刻都充沛，可能经常会出现疲乏无力的情况。这个时候往往会感觉没有力气做任何事，早上起床之后可能就会懒懒的不想动弹。其实我们可以采取一些措施来驱赶疲惫，现在小编就要介绍...
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![眼睛总是疲惫怎么回事]( "眼睛总是疲惫怎么回事")
眼睛总是疲惫怎么回事
眼睛疲劳也就是我们通常所说的视力疲劳。是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。更有的人会感觉眼内发胀、灼热，甚至会有头晕，头痛，恶心呕吐的症状。那么眼睛疲惫时我们要如何进行防...
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![假期如何拯救疲劳肌?如何在假期里拯救你疲惫的肌肉?]( "假期如何拯救疲劳肌?如何在假期里拯救你疲惫的肌肉?")
假期如何拯救疲劳肌?如何在假期里拯救你疲惫的肌肉?
假期如何拯救疲劳肌？如何在假期里拯救你疲惫的肌肉？每当假期，大多数人都会非常放纵自己，熬夜，起床晚是基本的操作，但在假期结束时，有时很难调整到最佳状态，皮肤负荷越来越大，那么如何拯救你的假期疲惫的肌肉呢？让我们一起看看吧...
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![眼睛疲惫吃什么好]( "眼睛疲惫吃什么好")
眼睛疲惫吃什么好
试问大家，现当代有不用手机的朋友吗？基本上大部分人都是用手机的人，并且每天盯着手机、电脑看，长期下来导致了眼睛疲惫不堪，出现了眼部疼痛、酸胀、干涩的症状，影响到我们的正常视力，对于工作与学业影响极大。眼睛疲惫吃什么...
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![Party后4招修复术 别让疲惫肌影响“脸色”]( "Party后4招修复术 别让疲惫肌影响“脸色”")
Party后4招修复术 别让疲惫肌影响“脸色”
Party疲惫肌肤综合症不要认为Party过后出现的疲惫现象只是缺少睡眠而已，肌肤在缺觉和整日狂欢的情况下是会爆发种种问题的，下面一起来看一下疲惫肌综合症有哪些。1.在熬夜过后眼部出现浮肿、黑眼圈以及眼袋加重的眼周肌...
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![容易感到疲惫怎么回事？]( "容易感到疲惫怎么回事？")
容易感到疲惫怎么回事？
我们在日常生活中，有的时候会莫名其妙的感觉到疲惫，而且有的时候会非常的频繁，如果经常频繁地感觉到疲惫的话，对人也会造成很多的困扰，这样子学习生活中，会觉得非常的不舒服，很痛苦，但是我们有的时候也要想一想，为什么会经常感...
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![女人容易情感疲惫的10个真相]( "女人容易情感疲惫的10个真相")
女人容易情感疲惫的10个真相
男人女人都会疲惫在日常生活中，但是有时候我们又没办法觉察出来，那女人疲惫的真相到底是什么呢？1.睡眠环境光线过强外在表现：即使睡眠时间充足，第二天也像没睡够一样疲惫。疲惫原因：如果你睡觉时习惯开着灯、开着电视，或者手...
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![10分钟洁面紧肤 疲惫肌满状态复活]( "10分钟洁面紧肤 疲惫肌满状态复活")
10分钟洁面紧肤 疲惫肌满状态复活
午休太短暂来不及护肤？抽个10分钟，给皮肤来一次小小的“修复”吧，对于长期在电脑前饱受“辐射”困扰的脸蛋来说，绝对是件美事儿！10分钟的功课做好了，一整个下午都光鲜亮丽哦！No.1一上午对着电脑，会产生一系列的肌肤问题，皮肤表...
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![累了的句子说说心情 身心疲惫]( "累了的句子说说心情 身心疲惫")
累了的句子说说心情 身心疲惫
1、眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你过一辈子也是真的。2、终于明白要寻找的那个人是谁时，回首灯火阑珊处，却已空无一人。3、生活总是两难，再多执着，再多不肯，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对...
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![经常感到疲惫怎么回事？]( "经常感到疲惫怎么回事？")
经常感到疲惫怎么回事？
现在每个人都是需要自食其力的，但是有的人不工作的时候，也会感觉到非常的累，这是身体处于的一种亚健康的表现，而且有的时候还会胡思乱想，身体的免疫力较差，在日常生活中，一旦出现了这种情况，是哪些原因导致的呢？小编可以帮助分...
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![令你备感疲惫的六个心理盲点]( "令你备感疲惫的六个心理盲点")
令你备感疲惫的六个心理盲点
令你备感疲惫的六个心理盲点1、缺乏信念——不知道自己想要的是什么。2、老爱比较——习惯了攀比，没有了幸福。3、不知道奉献——凡事斤斤计较。4、不善于发现阳光面——放大...
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![气不足会导致身心容易疲惫 推荐2款补气的食疗法]( "气不足会导致身心容易疲惫 推荐2款补气的食疗法")
气不足会导致身心容易疲惫 推荐2款补气的食疗法
在我们的身体里面气是能够使身体充满活力的力量源泉。气不足会导致身心容易疲惫。对于气血的调理方法，应该是从身体的内外平衡、气血流畅；再根据实际的情况来判定是否需要进补。气血不足的女性表现出失眠多梦,甚至出现...
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![疲惫白领如何拯救自己的身体]( "疲惫白领如何拯救自己的身体")
疲惫白领如何拯救自己的身体
疲惫白领如何拯救自己的身体疲惫白领如何拯救自己的身体不论中医的五劳，还是常说的过度疲劳，它们绝非不足为虑的疥癣之疾，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病（如心脏并癌症等）同等重要的位置...
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![上班族用脑过度？教你如何缓解身心疲惫]( "上班族用脑过度？教你如何缓解身心疲惫")
上班族用脑过度？教你如何缓解身心疲惫
上班族用脑过度？教你如何缓解身心疲惫一般情况下，人们比较注重减轻体力劳动强度，改善劳动环境，注意劳逸结合和其它心理卫生要求，这对保护健康确有益处。专家们则特别建议脑力劳动者劳逸结合，注意脑力劳动中的心理卫生。科学...
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![养生6秘方 嚼坚果赶走疲惫]( "养生6秘方 嚼坚果赶走疲惫")
养生6秘方 嚼坚果赶走疲惫
疲惫是加在你身上的一道枷锁。长时间的疲惫容易让你的精神状态和心理都受到很大的影响。心情问题往往又会导致一些器质性的疾病。6养生秘方让你赶走疲惫。养生6秘方嚼坚果赶走疲惫现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血...
