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  • 5个饮食减肥误区 让你越减越肥

    5个饮食减肥误区 让你越减越肥

    很多女人其实不肥,但是为了赶潮流就减肥,殊不知,女人不吃早餐其实更容易发胖。因为早餐不吃或吃得太简单的人,根本无法提供足够的热量和营养,等到午、晚餐的时间,脂肪消耗的能力变差,而又吃进高热量的食物,结果是吃进的热量比...

  • 避开8个减肥错误观念 让你越减越肥

    避开8个减肥错误观念 让你越减越肥

    减肥时大家都会遵循一些自认为能减肥的观念来实施自己的瘦身计划,但是其实不少人对减肥存在错误的观念。减肥时大家都会遵循一些自认为能减肥的观念来实施自己的瘦身计划,但是其实不少人对减肥存在错误的观念。观念1:营...

  • 几种减肥陋习让你越减越胖

    几种减肥陋习让你越减越胖

    其实好身材是可以从小习惯中养出来的,而坏身材更加是一些陋习造成的。如何使用正确的夏季减肥的方法呢?为了让你有更加完美的魔鬼身材,看好减肥方法的正确性很有必要!吃太多零食和糖分也许你知道要计算正餐的卡路里,但却忽...

  • 这样减肥竟然会越减越肥

    这样减肥竟然会越减越肥

    不知制定了多少次减肥计划,可每次执行不了几天就搁浅?把瘦身当做“事业”来完成,却越减越肥?错误的减肥习惯和认识上的误区,不仅让你的减肥计划一再失败,甚至会让原本OK的体重,变得越来越不OK!单纯依靠节食有人会问,节食减肥有...

  • 这些减肥误区让你越减越肥胖

    这些减肥误区让你越减越肥胖

    近年来,很多人的饮食条件变得越好,虽然极大的满足了味蕾需求,但是也带来了肥胖的问题。不管是男女老少,都不愿意自己的身材走样,所以减肥就成了每个人都非常关注的话题。可是很多人减肥缺乏科学理念,喜欢盲目跟风,听别人说这...

  • 导致我们越减越肥的原因

    导致我们越减越肥的原因

    导致我们越减越肥的原因减肥是需要合理的饮食和运动共同结合才能有好的减肥效果的。如果采取的是错误的减肥方法就容易越减越肥。下面给大家介绍导致我们越减越肥的原因,供大家参考。水果当正餐很多人在网上看,用水果当...

  • 饥饿减肥会越减越肥 十大“不靠谱”减肥想法

    饥饿减肥会越减越肥 十大“不靠谱”减肥想法

    想让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利,不要让自己被减肥的无稽之谈误导,用理智改变自己的饮食习惯,别相信外面的传言,你的身体将感谢你为它所做的一切。荒谬想法1、所有的食物生来都平等所有的食物生来都平等美国纽约C...

  • 减肥瘦身操要做对 5大盲点让你越减越胖

    减肥瘦身操要做对 5大盲点让你越减越胖

    运动减肥是最健康有效的瘦身方法之一,但是并不是盲目运动减肥。运动减肥不凑效,主要原因是不了解瘦身操的盲点,以至于走入误区。下面本站分享的运动减肥常识,教大家有效避开运动减肥误区,真正地实现健康运动达到瘦身的效果...

  • 减肥误区 十个减肥方法让你越减越肥

    减肥误区 十个减肥方法让你越减越肥

    现在很多人都出现了肥胖的问题,我们都知道越是胖的人越是怕热,尤其是在夏天。那么就急切的需要快速减肥的方法,常常发现很多人通过节食等方法来减肥,这些都是不科学的减肥方法,严重的还会对身体健康造成影响。减肥误区(1)...

  • 这样减肥当心越减越伤身

    这样减肥当心越减越伤身

    现代人由于饮食条件变好了,所以在这样的情况之下就会造成很多人逐渐变胖,那么在这个时候,大家就会想着要减肥,但是你知道吗?错误的减肥方式不仅不会利于你瘦身,反而会造成你身体质量状况逐渐下降。所以小编今天就来给大家介...

  • 什么原因导致的越减越肥

    什么原因导致的越减越肥

    不知制定了多少次减肥计划,可每次执行不了几天就搁浅?把瘦身当做“事业”来完成,却越减越肥?错误的减肥习惯和认识上的误区,不仅让你的减肥计划一再失败,甚至会让原本OK的体重,变得越来越不OK!单纯依靠节食有人会问,节食减肥有...

  • 3大减肥误区 让你越减越肥

    3大减肥误区 让你越减越肥

    对于肥胖者来说减肥是一个必做的功课。但是在减肥方面却存在着很多的误区,在瘦身减肥过程中难免会陷入一些误区。这些瘦身误区不但可能让你前功尽弃,还会对身材造成伤害。误区1:蒸蒸日瘦?先进桑拿房使劲蒸上半个小时,再用...

  • 水果减肥误区让你越减越肥

    水果减肥误区让你越减越肥

    水果减肥误区让你越减越肥1、多吃水果减肥又健康一般水果的成分以水为主,热量都不算太高,也含有丰富的维生素,是减肥期间最好的甜点代用品。但是请不要忘记:水果中的果糖,会在肝脏里被转化为中性脂肪,进入脂肪细胞堆积起来,...

  • 来看看哪些跑步方法让你越减越肥

    来看看哪些跑步方法让你越减越肥

    跑步的确能够保住人们减肥,但并不是所有的跑步都能帮助你减肥,很多错误方式反而让人越跑越胖!有氧运动是最佳的减肥运动之一,跑步则是有氧运动的首当其选。然而99%的人在跑步减脂时会犯错误,一起来看看吧……上来就跑很多M...

  • 采用饮食减肥应该注意的10个饮食误区 弄错方法是越减越肥

    采用饮食减肥应该注意的10个饮食误区 弄错方法是越减越肥

    减肥要是弄错方法只是越减越肥。要减肥的朋友首先得要知道哪些不能进的减肥误区。今天本站就要说说减肥必知的10个饮食误区。采用饮食减肥的朋友更应该注意了。1、为了减肥,3餐都只吃蔬菜就会瘦?No!蔬菜的热量和脂肪的确...

  • 夏天快到了 你还在越减越肥吗?

    夏天快到了 你还在越减越肥吗?

    很多人都知道,要想减肥,绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比,运动减肥已经成为新的时尚。不过,很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事:为什么开始运动一两...

  • 3种减肥运动让你越减越肥

    3种减肥运动让你越减越肥

    3种减肥运动让你越减越肥3种减肥运动让你越减越肥1、短时间运动在进行有氧运动时,首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量;在运动30分钟后,便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化。大约运动1小时后,运动所需的能量才以...

  • 这些误区让你越减越肥!

    这些误区让你越减越肥!

    这些误区让你越减越肥!误区一:空腹运动有损健康?人们总担心空腹运动会因体内贮存的肝糖大量消耗而发生低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,对健康不利。饭前1至2小时(即空腹)进行适度运动,如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等,有助于...

  • 五个瘦身盲点 让你越减越肥

    五个瘦身盲点 让你越减越肥

    报章杂志上总是有许多瘦身操,甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里,都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。经期前容易出现下腹部或下肢浮肿现象者,最好限制盐分的摄取。瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼...

  • 警惕越减越胖的减肥方法

    警惕越减越胖的减肥方法

    其实好身材是可以从小习惯中养出来的,而坏身材更加是一些陋习造成的。如何使用正确的夏季减肥的方法呢?为了让你有更加完美的魔鬼身材,看好减肥方法的正确性很有必要!喝下太多热量当计算卡路里的时候,常常会忽略计算喝下去...

  • 早饭不吃能否减肥 科学证明不吃早餐只会越减越肥

    早饭不吃能否减肥 科学证明不吃早餐只会越减越肥

    早饭不吃能减肥吗?很多人会有这样的误解,认为少吃一顿就可以少进食一些热量,从而达到减肥的效果。但其实想要拥有完美的身材,必须正确地进食,更要吃好早餐。下面跟随本站一起来了解一下吧。现代人都非常关心自己的身体。如...

  • 没有维生素的减肥 会越减越肥

    没有维生素的减肥 会越减越肥

    减肥的方法有哪些?专家指出,女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12,才不会导致贫血,让你天天都有好气色。没有维生素的减肥会越减越肥没有维生素的减肥会越减越肥减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面...

  • 10个减肥误区让你越减越肥 千万不要掉进这些减肥陷阱

    10个减肥误区让你越减越肥 千万不要掉进这些减肥陷阱

    减肥要是弄错方法只是越减越肥。要减肥的朋友首先得要知道哪些不能进的减肥误区。今天本站就要说说减肥必知的10个饮食误区。采用饮食减肥的朋友更应该注意了。10个减肥误区你入了就错了1、为了减肥,3餐都只吃蔬菜就会...

  • 运动减肥误区:瘦身操要做对,5大盲点让你越减越胖

    运动减肥误区:瘦身操要做对,5大盲点让你越减越胖

    运动减肥是最健康有效的瘦身方法之一,但是并不是盲目运动减肥。运动减肥不凑效,主要原因是不了解瘦身操的盲点,以至于走入误区。下面本站分享的运动减肥常识,教大家有效避开运动减肥误区,真正地实现健康运动达到瘦身的效果...

  • 六大瘦身误区是越减越肥的根源

    六大瘦身误区是越减越肥的根源

    整天喊着要减肥最后却越减越肥了,想知道你多次减肥失败原因吗?都是因为那些错误的减肥方法让你走进了瘦身误区,只要知道了这些错误方法的根源在哪里,那么减肥是一定会成功的。误区一:睡眠过少不知道从何时起有人开始相信睡...