如何让自己充满自信
如何让自己充满自信
如何让自己充满自信
握手有力
在外国朋友眼里,有气无力的握手“像握住了一条死鱼”,让人反感。握手一定要有力度,这是自信的表现。
走路大步流星
自信者走路时绝不会鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建议你走路时步子迈大些,会让你看起来更果断,内心平静自然处事不惊。
双眼直视前方
低头看脚会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此,提醒自己养成抬起下巴、双眼前视的习惯,会让你看上去更容易亲近。
打扮整洁清爽
整洁的衣着、干净的面容、清爽的发型等,都能让你看上去自信又干练,为你的成功交际助一臂之力。
手脚别乱动
手足无措是精神紧张的最明显标志,自然也说明心中忐忑、不自信。因此,与人交流时,一定要尽量保持相对固定的姿态,特别是不要让手脚晃过来抖过去,让它们传达出你心中的不安。
挺胸站直
这是保持自信的重要方法,会让你精神饱满。平时可对着镜子,强迫自己双肩后展、挺起胸膛。
双手放到口袋外
感觉不舒服或不自信的时候,我们可能不知不觉地将手插入口袋。因此,与人说话时,一定要把手放在口袋外。
手臂放下来
双臂抱于胸前是典型的防御性动作,说明你心情不好、不想与人交流,或者是掩饰焦虑等,使信心大打折扣。
保持微笑
自信者通常能笑对一切,战胜烦恼。因此,常把微笑挂在嘴边,无论对提升自信度还是拉近人际距离,都大有帮助。
拍拍对方的肩膀或后背
适当的身体接触,可以表达善意和亲密。有人说得好,拍拍他的肩膀或后背,可以传达出你的欣赏和支持,也表明你是有主见的自信者。
-
做快乐职场人:被拜托的事情不拖延
做快乐职场人:被拜托的事情不拖延做快乐职场人1、敞开心扉,夸奖他人不管什么样的职场都会有难相处的人,一遇到类似的人,我们就想尽量不和她(他)接触,但实际上却很难做到。这个时候该怎么办呢?首先要敞开自己的心扉。具体来说就是正因为他做的不好,才应该鼓励他。不管你...
-
职场孕妇舒压法则:每隔2小时为大脑舒压
职场孕妇舒压法则:每隔2小时为大脑舒压职场孕妇舒压法则每隔2小时为大脑舒压建议孕妇每隔1.5~2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法,可大幅降低体内压力。推荐1:4:2呼吸法,即1拍吸气,4拍吞气,2拍吐气,更好的做法是3:12:6.深呼吸同时什么都不去想,可以把焦虑的状况...
-
为什么你得不到升职?阻碍升职的行为
为什么你得不到升职?阻碍升职的行为阻碍升职的行为一味取悦上司一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级提出建议,而不应该只是附和上级的决定。对于管理者,应该有严明的奖惩方式,而不应该做好好先生,这样做虽然暂时取悦了少数人,却会失去大多数人的支持...
-
如何在职场更成功?
如何在职场更成功?如何在职场更成功?一、培养领导能力领导能力好,不仅可抱牢工作,也助你在职场更上一层楼。领导能力分为两方面,一方面是对内整合公司的人力资源,适才适所,安置每个下属在最适合他的职位,整合团队一起达成公司订定的目标;另一方面则是对外整合客户的能力...