薏仁米莲子汤怎么做?
随着社会的进步,大家更加注重身体的保健,想要养好身体,自认少不了食疗, 薏仁米莲子汤是中不错的选择,在生活中,自己在家里制作薏仁米莲子汤是中不错的生活,那么薏仁米莲子汤到底如何制作呢,接下来小编会为大家介绍薏仁米莲子汤如何制作。在生活中大家可以试试看,多做几次自然就熟练了。
原料:
薏仁50克、莲子100克、冰糖少许。
折叠 编辑本段 做法:
1、薏仁和莲子洗净;
2、放入沙锅中,加入水和少许的冰糖;
3、煮至薏仁和莲子软烂即可。
功效:
健脾,渗湿,止泻,排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓 1. 对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张
2. 抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜
3. 增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用
4. 降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效
5. 抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩 6. 镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效
7. 降血钙、延缓衰老,提高机体的免疫能力。
8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;
看了以上的薏仁米莲子汤做法,相信大家有了一定的了解。薏仁米莲子汤的营养价值非常不错,大家在生活中要多多自己制作,但是也不能一次性吃太多啊,毕竟吃太多也是会造成肠胃的负担的,大家在生活也是要养成良好的生活的习惯。
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