吃枸杞上火吗?枸杞的营养价值有哪些
生活中枸杞是很多人都喜欢的一种食物,营养价值非常的丰富,但是很多人在吃枸杞的时候特别担心会上火,下面一起了解下吃枸杞会上火吗?
枸杞的营养价值
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。2. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。3. 枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
吃枸杞上火吗因为甘补平和,质润多液,所以不会上火。但若进食过多也会令人上火。
了解了吃枸杞会上火吗之后,相信对喜欢吃枸杞的人能有一定的帮助,这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养。
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