吃莲子上火吗?莲子的营养价值有哪些
搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康,其中莲子是我们最常见的食物,并且营养价值非常的非常,很多人都担心经常食用会上火,那么吃莲子会上火吗?
莲子的营养价值
1. 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 2. 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用; 3. 莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;4. 莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。
吃莲子上火吗吃莲子不会上火,多喝些莲子汤可具有去心火的功效。
上面是对吃莲子会上火吗的介绍,希望朋友们都能调整自己的饮食,另外无论什么食物都不能经常吃,要注意饮食营养的均衡。
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