冬虫草的功效与作用及食用方法有哪些?
有些人免疫力很低,还有些人术后、产后身体很不好,那么这样的情况,我们可以选择冬虫草来调节,冬虫夏草作为保健品食用已有几百年的历史,目前,随着人们保健意识增强,对保健产品的需求也在不断增加,特别是纯天然无污染保健产品尤其受到青睐,冬虫夏草便是其中之一。不过我们要合理的食用冬虫草,冬虫草的功效与作用及食用方法有哪些?
一、功效:冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材,有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。
二、作用:有滋肺阴、补肾阳的作用,所以可以作为滋肺补肾、止血化痰、保肺、化痢、止痨嗽等调补的保健食品。
三、食用方法:
1、冬虫夏草泡茶:取1克虫草放入杯中,再倒入适量开水将杯盖上,待水温适宜后饮用,每天泡五到八次,泡到最后一次时将虫草嚼服咽下;
2、冬虫夏草研末冲服:每天取1克虫草研末,用温水空腹送服,每次0.5克,一天两次;
3、冬虫夏草煲汤:待各种肉汤或骨头汤煲至离出锅还有1-2小时左右时,取适量虫草洗净下锅,待汤煲好后喝汤并将虫草嚼服咽下;
4、冬虫夏草熬粥:取1-2克冬虫夏草洗净后与米下锅同煮,待煮好后喝粥吃虫草;
5、泡冬虫夏草酒:取虫草10-20克,度数较高的粮食白酒500ml,将虫草捣碎,放入干净玻璃瓶中,倒入白酒,加盖密封置于阴凉处,经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出,两周后开启,过滤去渣制成虫草酒即可饮用,每日早中晚各1次,每次饮10-20ml。
看了小编的文章介绍,大家都知道冬虫草的作用功效了吧!懂的怎么样吃冬虫草了,冬虫草提高人体免疫力,强健体魄,提高细胞能量,抗癌等,冬虫夏草一直被誉为为我国的三大补药,而现在已经研制了极草这样可以含着吃的冬虫夏草含片。反正要想有个好身体,平时还是要注意饮食和健身的。
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