紫菜可预防高血压 推荐四个紫菜食疗方法
紫菜可预防高血压 推荐四个紫菜食疗方法
在现代的社会,饮食过于丰盛,很多人都得了三高,尤其是高血压。那要如何预防高血压呢?在我们身边,有一款食物对预防高血压有极好的功效——紫菜。今天小编就教大家4款紫菜食疗,有效预防高血压。食疗养生防病,不做药罐!
紫菜食疗1——兔肉豆腐紫菜汤
材料:兔肉60克,紫菜30克,嫩豆腐250克,葱姜、黄酒、食盐、湿淀粉各适量。
做法:
1、紫菜撕成小片洗干净后备用;兔肉洗干净切成薄片,放入碗中,加入食盐、黄酒、湿淀粉抓均匀后腌制20分钟。
2、准备锅,加入一大碗清水,放入豆腐块和切成末的姜,以中火烧开。
3、之后就倒入兔肉片,大火煮5分钟后放入葱花,搅拌后立刻起锅。
紫菜食疗2——车前子紫菜水
材料:紫菜15克,车前子10克,决明子10克。
做法:用车前子和决明子一同放入锅中,加适量的水煎煮滚后,就取其汁液,然后放入紫菜末一同煮沸即可。
吃法:每天吃一剂,平日代茶饮用。可以清热解毒,降压利尿。
紫菜食疗3——紫菜冬瓜煨排骨
材料:冬瓜200克,紫菜15克,排骨250克,葱花、姜末、食盐、味精、五香粉、麻油各适量。
做法:
1、将紫菜撕碎放在清水中漂洗片刻,沥干水备用;冬瓜去皮去籽后洗干净,切成0.5厘米后的薄块;排骨洗干净切成小块。
2、准备锅,放入排骨和冬瓜,加入适量的水,用大火煮滚后,撇去浮沫。
3、加入料酒、葱花、姜末,用中火主导排骨熟烂。
4、放入紫菜、食盐、味精、五香粉、一同煮到沸腾,然后加入麻油搅拌均匀即可。
紫菜食疗4——紫菜虾皮清汤
材料:小虾皮20克,紫菜15克,鸡蛋1个,素油、麻油、葱花、姜末、食盐、清汤各适量。
做法:
1、撕碎紫菜,放入清水中漂洗一会,沥水后放在碗中备用;小虾皮洗干净。
2、将鸡蛋打散至均匀,然后加入小虾皮后继续搅拌备用。
3、起锅,加入素油,烧到7成熟的时候,加入葱花、姜末和清汤,用中火煮沸。
4、之后加入紫菜煮沸,立刻倒入虾皮鸡蛋糊,加入食盐、麻油,搅拌均匀,用小火煮沸即可。
-
介绍3款功效神奇的水果药酒
介绍3款功效神奇的水果药酒看到这个题目,是不是有点吓到了的感觉。水果居然还能泡制药酒,这个想法恐怕没有多少人会去想吧!但是,今天就给大家带来三款用水果泡制的药具。酒被称之为百药之长,在很久以前,人们就把酒当作药来治病。经常少量喝酒,有利于身体健康。医师推...
-
白菜怎么做减肥?白菜的六种减肥食谱
白菜是生活中常见的蔬菜,不仅富含多种营养元素,而且因为它的膳食纤维增强人体肠胃蠕动,促进消化,还能一定程度上帮助人们减肥呢,但是白菜怎么做减肥效果好呢?1.水煮白菜材料:白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋做法:白菜洗干净切块,瘦猪肉洗净切片,...
-
女人补血食谱有哪些呢
女人如果缺血就会出现身体的虚弱等症状,因此就需要进行补血,这样才能够保证女人的健康问题,避免影响到女人的身体的健康的问题出现,那么女人补血食谱有哪些呢?那么下面就请这方面的专家来为我们介绍一下这个问题吧。补血的食谱很多,现在书上网上都可以找到一些有用的...
-
健脾利湿四物汤的做法
健脾利湿四物汤的做法健脾利湿四物汤的做法今天介绍的这款汤煲就很应时节,是中医著名的健脾食疗方。相传源自清朝乾隆皇帝下江南时,身旁伺候的四位大臣由于过度操劳,相继病倒。经人开出芡实、莲子、淮山、茯苓等四种药材炖猪肚的药方,四人服用后即告痊愈,乾隆大悦,昭...