夏季赤小豆养生食谱
夏季赤小豆养生食谱
车前子赤豆甜羹的做法
原料:车前子200克,赤豆250克,糯米500克。
做法:车前子煎水,用车前子水煮赤小豆,至半烂,再放入糯米中,煮至糯米熟即可,加冰糖或白糖。
功效:具有健脾,滋阴,补血,利水的作用。
冬瓜赤豆汤的做法
原料:冬瓜500克、赤豆40克。
做法:将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸,用小火煨20分钟即可。
用法:不加盐或少加盐,日服2次,食瓜喝汤。
作用:利小便、消水肿、解热毒。
赤豆鲤鱼的做法
原料:鲤鱼1尾(1000克以上),赤豆100克,陈皮、花椒、草果各7.5克。
做法:将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏,洗净。将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净,塞入鱼腹,再将鱼放入沙锅,另加葱、姜、胡椒、食盐、灌入鸡汤,上笼蒸1.5小时左右,鱼熟后即可出笼,再洒上葱花,即成。
功效:有行气健胃,醒脾化湿,利水消肿,减肥的功效。
-
热天冷菜先上桌清爽不腻很解馋 热天冷菜拌出清爽来
立夏过后,天气开始热起来,南方的气温很高,一入夏,饭桌上冷菜少不了,像热天粥总比米饭受欢迎一样,夏天的冷菜总比热菜抢手。所以啊,在家吃饭的时候,我都会拌上一道冷菜,先吃几口,胃口就能打开,而每次上桌,总会先光盘,今天分享6道冷菜做法,您要是喜欢也和本站一起来试试吧~天一...
-
能够养颜的蜂蜜南瓜
能够养颜的蜂蜜南瓜能够养颜的蜂蜜南瓜原料:黄皮南瓜700g、蜂蜜5g。做法:1、南瓜洗干净外皮,去掉中间的瓤。如果你的南瓜高度超过5cm的话,建议你拦腰切一下,变成两个矮的。这样容易蒸熟。沥干水分。2、将蜂蜜挤在南瓜上,并均匀的抹匀南瓜的每一个面。3、锅里放冷水,支...
-
盘点黑豆美容治病的妙方
盘点黑豆美容治病的妙方盘点黑豆美容治病的妙方1、海带炖黑豆配方:鲜海带200克,黑豆100克,瘦猪肉100克,姜5克,葱5克,盐5克。制作:把黑豆洗净,去杂质;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块,海带洗净、切丝;姜切片,葱切段。把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内,加水600毫升。把炖锅...
-
鲤鱼的做法大全 三种家常做法美味又营养
鲤鱼的做法大全三种家常做法美味又营养一、糖醋鲤鱼食材:鲤鱼一条、酱油、精盐、味精、料酒、醋、白糖、湿淀粉各适量。做法:1、杀好的鱼清洗干净,然后在鱼背上切两条3厘米的口,然后将精盐料酒撒入其中稍腌备用,同时再把各种准备好的调料对成芡汁备用;2、在刀口处撒...