经验馆

人群膳食

经验会让生活过的更舒畅,热门的人群膳食栏目是专门提供人群膳食的相关精彩内容的地方,这里的人群膳食相关内容,小编都精心编辑,精选优质人群膳食的相关知识,分享一些人群膳食方面的经验知识。

  • 儿童糖尿病食疗方

    儿童糖尿病食疗方

    儿童糖尿病食疗方1、玉米须煲瘦肉玉米须30g,瘦猪肉100g。将玉米须、瘦猪肉加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。也可用玉米须单味煎汤,当茶常饮。2、蚌肉苦瓜汤苦瓜150~250g,蚌肉50~100g。将活蚌放清水中养2天,然后取蚌肉,...

  • 女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点

    女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点

    女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点今天,小编就向你推荐13款简单易做又美颜的保健茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤,还能减肥护健康,如果自己动手,方便又有效果。【养生茶】1、橄榄养生茶原料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、...

  • 女人应酬喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉

    女人应酬喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉

    女人应酬喝酒伤身喝酒前后怎么吃防醉如今,因为职场工作的需要,应酬喝酒不再是男人的事情了,很多女性朋友也常常为了应酬而喝酒;或者平日跟朋友聚会,高兴也难免会喝喝酒。不管是在什么场合喝,最害怕的就是喝醉了。那么喝酒前...

  • 女人经期吃什么好?让你气色好的茶饮推荐

    女人经期吃什么好?让你气色好的茶饮推荐

    女人经期吃什么好?让你气色好的茶饮推荐女性周期最好吃什么应补充一些利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开...

  • 上班族早餐吃什么好?4款营养美味早餐推荐

    上班族早餐吃什么好?4款营养美味早餐推荐

    上班族早餐吃什么好?4款营养美味早餐推荐今天就为大家推荐4款上班族粥的美味早餐,轻松便利解决你的难题!香菇滑鸡粥营养材料:大米50克,鸡肉100克,油菜心2颗,香菇5朵,食盐、生姜适量。健康做法:米泡好,香菇放少许水泡发,鸡块斩好,...

  • 够营养吃米饭也能健康瘦身

    够营养吃米饭也能健康瘦身

    够营养吃米饭也能健康瘦身米饭,是我们日常饮食中必不可少的食物。可是很多人见它就躲,生怕一次就发胖。其实这个想法并不正确哦。今天,就让我们从新认识一下每天都在吃的饭饭们吧!一,重新认识米饭每天都在吃米饭,还用得着重...

  • 儿童不能多吃的食物 儿童营养饮食的原则

    儿童不能多吃的食物 儿童营养饮食的原则

    俗话说的好要想小儿安,三分饥与寒。可是随着现在生活富裕现在的家长们就生怕孩子饿了冷了。很多家长们就喜欢给孩子买好吃的,只要是孩子想要的通通满足。但是从来没有考虑到后果,所以现在很多的孩子体重都偏高,有些都成了...

  • 食道癌患者的饮食原则

    食道癌患者的饮食原则

    食道癌患者的饮食原则食道癌患者的饮食原则一、避免盲目滥补专家介绍,食道癌与其他的疾病不一样,是不能够吃补品的。同时,患者也不要胡乱的注射干扰素等补品。这些补品不仅不能使患者强壮,可能会促使患者的肿块迅速的生长...

  • 小米是老人的最佳补品 五种老人长寿食物推荐

    小米是老人的最佳补品 五种老人长寿食物推荐

    小米是老人的最佳补品五种老人长寿食物推荐1、豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓:处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。豆腐...

  • 身体疲劳吃什么好?白领减压抗疲劳饮食宝典

    身体疲劳吃什么好?白领减压抗疲劳饮食宝典

    身体疲劳吃什么好?白领减压抗疲劳饮食宝典起床很累、上班犯困、下班无力……这些都是身体疲劳的信号!生活压力让很多女性常常出现身心疲惫的感觉,不仅容颜憔悴,工作状态也直线下降。不想被疲劳打败?小编为你推...

  • 女性秋季吃什么进补?

    女性秋季吃什么进补?

    女性秋季吃什么进补?女性秋季容易受到疾病的袭击,可能是因为女性的身体较弱,所以女性秋季需要进补。那么女性秋季吃什么进补呢?女性秋季吃什么进补?1、核桃:俗话说得好:七月核桃八月梨,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核桃...

  • 孕妇吃什么补血好?补血的食物与食疗方

    孕妇吃什么补血好?补血的食物与食疗方

    孕妇吃什么补血好?补血的食物与食疗方孕妇更易贫血的原因怀孕后,你对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间,你体内的血液量会增加将近50...

  • 盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法

    盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法

    盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法男人们是营养失调的重灾区,据调查,30~45岁的男性中65%的人营养失衡。除了不健康饮食之外,也是男人的身体对营养素有着更独特的需求。对男人最有利的10种营养素,今天他都补充了吗?...

  • 孕期吃什么养胎?15种食物让你养胎不长胖

    孕期吃什么养胎?15种食物让你养胎不长胖

    孕期吃什么养胎?15种食物让你养胎不长胖1、麦片为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味...

  • 补血吃什么好?女人经期补血最佳食物

    补血吃什么好?女人经期补血最佳食物

    补血吃什么好?女人经期补血最佳食物补血方法有很多种,其中最多的就是天然又健康的食补。小编给你推荐女人补血养血的最佳食材,希望对大家有帮助。一、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常...

  • 上班带饭吃什么好?两款经济午餐推荐

    上班带饭吃什么好?两款经济午餐推荐

    上班带饭吃什么好?两款经济午餐推荐自己带饭的话,饭菜通常都是早上就已经煮好了的,怎样才能让饭菜不变质,营养成分不流失,自己吃起来更健康呢?上班带饭注意事项1、烹饪方法:适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等,这些方...

  • 上班人士必须要注意的用餐坏习惯

    上班人士必须要注意的用餐坏习惯

    上班一族每天都要因为繁忙紧张的工作时时不得停歇,如果没有好的饮食习惯就会使身体吃不消,严重危害健康,但是同时在饮食上存在很大隐患。那么,上班人士饮食误区有哪些?上班人士必须要注意的用餐坏习惯八大用餐恶习盘点1、...

  • 碳酸饮料危害人体 6类女性切记远离

    碳酸饮料危害人体 6类女性切记远离

    碳酸饮料危害人体6类女性切记远离碳酸饮料的危害有哪些:1、产生依赖性碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分,是由大量的食品添加剂构成的,例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质,这些人工合成的物质对身体是没有好处的。它们...

  • 孩子春季身高长得快 帮助长高的营养饮食推荐

    孩子春季身高长得快 帮助长高的营养饮食推荐

    孩子春季身高长得快帮助长高的营养饮食推荐春季家长更应该创造有利条件,阳光、维生素、钙、蛋白质、跑步和跳跃一个不能少,从营养、睡眠、运动等方面加强护理,为孩子长高加把劲儿。为什么春季长得最快据世界卫生组织的一...

  • 冬季膏方 慢性虚弱型患者最适宜

    冬季膏方 慢性虚弱型患者最适宜

    冬季膏方慢性虚弱型患者最适宜膏方,膏是用中药熬成的膏状调养滋补品,方由名老中医根据个人的体质和病情,辨证思辨、量身定做的方案。膏方的运用至今已有数千年历史。膏滋方,过去仅是皇家贵族、豪门大户享用,现在已走入寻常...

  • 青春期少女如何通过饮食补铁

    青春期少女如何通过饮食补铁

    青春期少女如何通过饮食补铁青春期是生长发育的关键时期,但是由于青春期少女的生理结构变化和身体需要,经常会出现贫血,这时候补铁经常就被提上议程。青春期少女如何通过饮食补铁,一定要加以重视。铁是人体健康必需的微量...

  • 胆囊息肉患者的饮食禁忌

    胆囊息肉患者的饮食禁忌

    胆囊息肉的症状胆囊息肉一般症状轻微,甚至无症状。少数患者有上腹部不适,可伴有腹痛,不适或疼痛部位在右上腹或右季肋部,少数可伴有向右肩背放射。息肉位于胆囊颈部可出现胆绞痛,在合并结石时可有胆绞痛发作及急、慢性炎症...

  • 亮丽你的秀发 多用三大水果

    亮丽你的秀发 多用三大水果

    冬季由于空气非常干燥,很多朋友都会出现身体缺水的现象。如果你的头发干枯或者多油,或者易断,那或许是馋嘴的它们也需要一些营养,你可以想办法给它们吃点水果,它们就会重新光泽起来。用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮,走在泰...

  • 不想当胖子 日常饮食就要学会这样吃!

    不想当胖子 日常饮食就要学会这样吃!

    不想当胖子日常饮食就要学会这样吃!饮食营养学专家指出,肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括:不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外,吃饭时狼吞虎咽,平时缺乏运动等也是诱发...

  • 女人肾虚易失眠掉发 15种补肾食物推荐

    女人肾虚易失眠掉发 15种补肾食物推荐

    女人肾虚易失眠掉发15种补肾食物推荐补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说肾主水,其华在发,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾...