冻苹果吃了会拉肚子吗 冻苹果吃了会胖吗
冻苹果一般都是受冻后导致的,很多人在夏天还是很喜欢吃冻苹果的,故意将苹果放在冰箱里冷冻。那么,冻苹果吃了会拉肚子吗?冻苹果吃了会胖吗?一起来看看本站带来的介绍吧!
全文目录
1、冻苹果吃了会拉肚子吗
2、冻苹果吃了会胖吗
3、冻苹果怎么做好吃
冻苹果吃了会拉肚子吗
有可能会。
苹果经冷冻后,具有很大的凉气,而且含有丰富的膳食纤维成分,可以有效促进肠道蠕动,如果吃多了的话,是很容易对胃肠道产生刺激,引起肚子痛、拉肚子等不适现象的。
因此冻苹果的食用量要有所控制,而对于本身胃肠道功能比较弱的人群来说,如小孩、老人、胃病患者等,则最好不要吃冷冻后的苹果,以免对身体的健康状态产生不良影响。
冻苹果吃了会胖吗
不会胖。
苹果是一种热量很低的水果,每100克才53千卡左右,在冷冻过后,还会导致部分营养流失,所以冻苹果食用后是不会引起人体发胖的。
而且由于其膳食纤维丰富,食用后有饱腹感,因此吃了还可以帮助控制其他食物摄入,达到帮助减肥的功效,因此冻苹果不仅不会发胖,还非常适宜在减肥期间食用。
冻苹果怎么做好吃
冻苹果的做法十分简单,直接将苹果清洗干净后擦干,放到冰箱里面冷冻起来就可以了,但由于苹果中的水分含量较低,所以在冷冻后,并不像冻梨一样会有比较好的口感,因此冻苹果想要好吃,建议和其他食材混合起来,制作成饮品或者甜品吃。
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