高血压能吃油茶吗
高血压是现在很常见的一种慢性疾病,现在的治疗方法一般是靠药物维持血压不在升高,但在这一过程中患者要特别注意自己的饮食,因为如果患者吃一些热量比较高的食物就会很快使血压升高,这样反反复复很不利于患者病情的缓解,所以高血压患者一定要控制自己的饮食。
有很多人认为高血压患者不宜吃葵花籽,因为油茶中含有丰富的油脂,很容易引起血脂异常,而高血压又很容易引发脂肪肝等并发症。所以高血压患者尽量少吃油茶,真的是这样吗,让我们来看一下科学的说法。
油茶,主要分布在亚热带地区,用途很广泛,可以做出好吃的小吃,在工业上也有很大的作用。油茶是一种食用油料植物,具有极高的营养成分。油茶是濉溪小吃中的滋补精品,人们常说“老城油茶喷喷香”。在街头的饮食摊子上,摆把大壶,外用棉布包着用作保温,壶内有做好的油茶。食用时,加醋、酱油、麻油,酸辣鲜香,美味可口。其口感滑腻油润,略感糊口,且酥油香气浓郁,营养丰富,深受老人和儿童的喜爱。
油茶的食疗价值
油茶除了香,还有提神、消食健胃、驱湿避瘴、驱寒治感冒等功效.
中医药特色
1.补充能量
油茶含有蛋白质,脂肪,纤维素等人体所需的营养,能够给人体补充能量。
2.减肥功效
油茶热量低,含有丰富的碳水化合物,容易使人产生饱食感,起到减肥功效。
食用方法
油茶可以做好吃的油茶汤;
油茶也可以烹炒,做出美味的菜肴,如炒羊油茶;
油茶还可以作为食用油,补充人体所需的营养,如油茶籽油。
搭配宜忌
宜: 油茶和豌豆搭配可以做出美味营养的菜肴。
油茶并不像其名字一样油脂很多,相反的油茶容易使人产生饱食感,起到减肥功效。所以高血压患者是可以适当的食用油茶的,高血压患者在日常生活中应该注意积极地锻炼身体,这样才能有效的避免脂肪肝等一系列的并发症。
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