喝什么茶去火效果好
上火问题困扰着很多人,所以平时生活当中,要注意认识和了解一些有效的降火方法,而除了比较熟悉的使用一些降火药物之外,那么生活当中的一些茶饮选择也是比较重要的,所以下面为大家来推荐几种喝了,能够帮助自己去火的茶饮,利用这样的降火方式,当然比较安全健康。
降火茶有:
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火。
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。
灭“火”食物 :柚子、梨?性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
鲜莲子,生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。
荸荠,其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
杨桃,性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
白菜,性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜,性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的孩子常食有益。
莴笋,性微寒,质地脆嫩,水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的孩子食用。
虽然说使用降火药物,可以快速达到降火的效果,但是毕竟药物可能存在一些副作用问题,这样对身体健康就会造成更多不良的影响,所以还是希望大家能够利用以上所介绍的这些降火茶,帮助自己做到安全健康的降火。
-
各种养生茶的好处
对于我们中国人来说,自古有喝茶的习俗喝茶,无论是亲朋好友到来之际,还是走亲访友的时候,家家户户都会以茶来招待,茶叶也成了天然而且营养的饮料,不仅仅入口清甜,而且芳香扑鼻,每一种茶叶喝的方法都是不一样的,功效也是不同的,来为大家介绍一下有关于各种养生茶的作用。中...
-
春季减肥花茶有哪些
所谓的减肥茶,就是一些有排毒养颜功效的茶叶制品,减肥茶的确能够排除胃肠毒素,帮助身体燃烧脂肪,减少脂肪在体内过度堆积,减肥茶当中往往含有维生素b1以及维生素c和咖啡因,因此适当地饮用这种茶,可以促进胃肠道蠕动增强,能加速食物排除胃肠道。当然除了购买成品减肥茶...
-
银针茉莉花茶的好处是什么
银针茉莉花茶在我国有着悠久的历史,它主要产于我国的产茶大省福建,它味道清鲜、口感绵长,有着很好的保健身体的调养的作用,在福建省种植银针茉莉花茶已经有着千年的历史,人们也习惯喝这种具有调养和保健身体的茶叶,我们知道,茉莉花茶是我国的四大茶叶之一,也是国人主要...
-
绿茶咖啡的做法有哪些呢
大家又见面了,今天我要为大家揭秘绿茶咖啡的做法有哪些?大家都知道,咖啡作为一种美味的饮料大家都非常喜欢,同时呢绿茶,可以清热解暑,所以成为了夏季的必备凉茶。今天我们就要,把绿茶和咖啡融合在一起制作一杯美味的解暑的绿茶咖啡。但是我们应该知道,每一种咖啡,有它不...