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![工作犯困双腿胀痛怎么办？7招有效摆脱职业病]( "工作犯困双腿胀痛怎么办？7招有效摆脱职业病")
工作犯困双腿胀痛怎么办？7招有效摆脱职业病
工作好累、工作好困，一到工作时候就眼睛酸痛、犯困、胸闷，你是不是也这样呢？工作疲惫是正常的，其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作疲劳，比如犯困的时候揉揉中指、伸个懒腰、甚至打个哈欠都可以缓解疲劳，下面我们就来看...
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![双腿酸痛无力怎么回事]( "双腿酸痛无力怎么回事")
双腿酸痛无力怎么回事
双腿酸疼无力相信大多数的人都经历过这样的情况，这是一种生理的反应现象，感觉很不舒服。生活中很多人由于各种的原因都会感到双腿酸疼无力，下面我们来具体分析一下双腿无力的原因，根据你自己的习惯和生活的节奏了解你双腿...
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![工作犯困双腿胀痛怎么办？学会7招有效摆脱职业病]( "工作犯困双腿胀痛怎么办？学会7招有效摆脱职业病")
工作犯困双腿胀痛怎么办？学会7招有效摆脱职业病
工作好累、工作好困，一到工作时候就眼睛酸痛、犯困、胸闷，你是不是也这样呢？工作疲惫是正常的，其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作疲劳，比如犯困的时候揉揉中指、伸个懒腰、甚至打个哈欠都可以缓解疲劳，下面我们就来看...
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![伸展瑜伽 塑造美丽双腿]( "伸展瑜伽 塑造美丽双腿")
伸展瑜伽 塑造美丽双腿
坐姿伸展式1、双腿盘膝而坐。2、双手臂往头顶上方伸直举高，掌心朝前方。3、肩膀尽量往两边打开，上身慢慢往前倾，背部保持伸直。4、休息一会，然后重复几次。坐姿伸展改良式1、坐在椅子上，腰背挺直，双腿张开与肩同宽，脚跟踮起，...
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![六个方法帮你打造完美双腿]( "六个方法帮你打造完美双腿")
六个方法帮你打造完美双腿
1、侧冲腿(减少大腿内肥肉)直立，双腿分开，手持哑铃置于肩上，下蹲身体并慢慢地向右侧出腿，右膝对大脚趾上方(不要超过脚趾)，控住2秒，保持上体正直，移动身体，身体重心功效在脚后跟上，慢慢还原到中间，移动身体向反方向重复做。2、...
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![老年人双腿无力是什么原因？]( "老年人双腿无力是什么原因？")
老年人双腿无力是什么原因？
急性发作——脑血管病变对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗...
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![双腿酸软无力的预防]( "双腿酸软无力的预防")
双腿酸软无力的预防
因为现在的社会，大家因为工作的压力，加上各种各样的压力会造成身体的酸软，有时候会出现全身的无力，这些情况都是不可以忽视的，接下来为大家介绍关于出现了双腿酸软无力如何来进行治疗的方法。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗...
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![双腿关节响是怎么形成的]( "双腿关节响是怎么形成的")
双腿关节响是怎么形成的
在很多时候我们都是很担心我们自己的身体的，但是生活中出现的一些现象常常让我们措手不及的。这主要是由于我们不太了解这方面的知识的。有一些人会出现双腿关节响的现象，为了大家的健康着想，我们就要弄清楚这方面的内容...
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![瘦大腿减肥操 消除赘肉紧致双腿完美曲线]( "瘦大腿减肥操 消除赘肉紧致双腿完美曲线")
瘦大腿减肥操 消除赘肉紧致双腿完美曲线
减肥操一step1：坐在地上屈身，双手抱着双脚。step2：身和大腿呈90度角躺在地上，小腿凌空提起10秒。step3：双脚放下，大腿用力压着地，双手放在头后面提升。减肥操二该套操利用双手打开，肩膀后张的姿势有助胸部的挺立和发育，同时，大...
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![2种方法使产妇的双腿恢复原有的风采]( "2种方法使产妇的双腿恢复原有的风采")
2种方法使产妇的双腿恢复原有的风采
如何使产妇的双腿恢复原有的风采？这里有2种行之有效的保养方法：1.于产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最为简便实用的保养之法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流，从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕...
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![郑多燕瘦腿 郑多燕教你如何打造苗条双腿]( "郑多燕瘦腿 郑多燕教你如何打造苗条双腿")
郑多燕瘦腿 郑多燕教你如何打造苗条双腿
郑多燕是当下非常着名的健身教授，拍摄的减肥视频帮助很多人成功实现了减肥的目标哦！那么郑多燕瘦腿操应该怎么练习呢？郑多燕瘦腿方法有哪些原则呢？今天小编就向大家介绍下郑多燕瘦腿的小方法，都是实际有效的，感兴趣的人就赶...
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![小腿不直怎么办 如何塑造美丽双腿]( "小腿不直怎么办 如何塑造美丽双腿")
小腿不直怎么办 如何塑造美丽双腿
漂亮的腿型对于很多人来说是非常重要的，但是很多人都会发现自己跌小腿并不是非常的直，这就会给他们带来很大的烦恼。那么你知道导致小腿不直的原因是什么呢，小腿不直怎么办，让腿变直的方法有哪些呢？一起来看看下面的内容吧...
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![双腿之间不停的爱抚 提升性欲还可用此法]( "双腿之间不停的爱抚 提升性欲还可用此法")
双腿之间不停的爱抚 提升性欲还可用此法
对于男性朋友来说，其在平时通过不停的摩擦双腿，也是可以挑逗起自己的性欲的，而在生活中，提升性欲还可用以下方法。1、练习放松。冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激...
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![女童反复摩擦双腿小心阴道炎]( "女童反复摩擦双腿小心阴道炎")
女童反复摩擦双腿小心阴道炎
女童反复摩擦双腿小心阴道炎女童反复摩擦双腿小心阴道炎儿童多发阴道炎，家长怎么做才正确？专家提醒，如果孩子出现不正常的双腿夹紧，脸色不正常，那么就应该引起家长足够的重视。有些孩子发病时，双腿夹紧，脸色泛红，瞪着双眼，如果...
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![运动减肥方法瘦腿 活用健身带修长双腿]( "运动减肥方法瘦腿 活用健身带修长双腿")
运动减肥方法瘦腿 活用健身带修长双腿
Kick&Stretch借助一根有弹力的健身带(又称AerobicBand，不同型号的健身带弹力不同，建议从弹力小的练起)，可以使女性在两个月内轻松完成瘦腿工程。每天一踢一伸十几分钟，拥有修长美腿一点儿也不难。女士们每天坐卧太久，...
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![三个方法 快速打造修长双腿]( "三个方法 快速打造修长双腿")
三个方法 快速打造修长双腿
★粗壮大腿女有救了！掌握3要点，最小的努力达到最大瘦腿效果！魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三点美腿姿势（让双脚脚跟&大拇指根处&膝盖互相贴在一起），来矫正腿部的歪曲情形，再利用运动法来促进下半身整体的老旧废...
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![时髦瘦腿操：每天10分钟双腿紧实]( "时髦瘦腿操：每天10分钟双腿紧实")
时髦瘦腿操：每天10分钟双腿紧实
天下没有白吃的午餐，懒女人永远是漂亮不起来的！其实每天只要拿出短短10分钟，时髦又符合现代忙碌女性的时髦紧腿术，只要有恒心，轻轻松松就能给妳美丽又紧实的双腿！示范动作1：训练大腿前侧与后侧将整个身体保持中心线，一脚往前...
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![双腿酸软无力的原因]( "双腿酸软无力的原因")
双腿酸软无力的原因
腿是人体的重要部位。平时的走路、踢球、跳舞、骑车等运动都离不开它。但是生活中，有一些人为双腿酸软无力所困扰，下面就来为大家介绍一下双腿酸软无力都有哪些原因。1、肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状：肾阳...
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![双腿粗壮？瘦小腿吸脂优势多]( "双腿粗壮？瘦小腿吸脂优势多")
双腿粗壮？瘦小腿吸脂优势多
想要双腿看起来显得更长更有魅力，特别是夏天，大家要穿上美美的裙子，大粗腿可不行。一般来说，小腿是不太容易堆积脂肪的，可是一旦有脂肪，就会很难通过传统方法瘦下来，可以通过大小腿吸脂的方法减掉腿部脂肪，那么瘦小腿吸脂多少...
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![12种食物可修长双腿]( "12种食物可修长双腿")
12种食物可修长双腿
想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果的匀腿效果。卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与...
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![1个经典瘦身动作 让双腿越来越瘦]( "1个经典瘦身动作 让双腿越来越瘦")
1个经典瘦身动作 让双腿越来越瘦
单腿站立伸展式瑜伽练习单腿站立伸展式瑜伽1、以山式站立。2、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。3、左手放在左臀上，保持平衡，做2个深呼吸。4、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做2个深呼吸。...
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![12种食物让双腿变修长]( "12种食物让双腿变修长")
12种食物让双腿变修长
想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果的匀腿效果。1.香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾...
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![秋季该如何减肥 如何拥有修长双腿呢]( "秋季该如何减肥 如何拥有修长双腿呢")
秋季该如何减肥 如何拥有修长双腿呢
减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使...
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![怎样瘦腿美腿？8个生活小细节塑造迷人双腿]( "怎样瘦腿美腿？8个生活小细节塑造迷人双腿")
怎样瘦腿美腿？8个生活小细节塑造迷人双腿
瘦腿方法1：要走不要站即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确...
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![五组简单运动 打造完美修长双腿]( "五组简单运动 打造完美修长双腿")
五组简单运动 打造完美修长双腿
一、抱球抬腿1、站直，右手抱球，左手抬起伸直，与肩平行;2、在可控制的范围内，右脚离地并向身体的右侧抬起，保持平衡，收腹。把腿放下，但脚不要着地。这个动作类似于下一个动作——腿部平衡，但同时要保持重心;3、右腿...
