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![老人健身多练板凳操 锻炼平衡能力防摔倒]( "老人健身多练板凳操 锻炼平衡能力防摔倒")
老人健身多练板凳操 锻炼平衡能力防摔倒
板凳操主要分为单人和多人两部分。前者主要为老年人提供身体平衡感的训练，后者主要锻炼老人的思维灵敏度，两者结合能同时起到活络关节的作用，防止老人在行走和生活中出现意外摔伤。单人练习。老人坐在有靠背的板凳上，背挺...
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![老人伤不起 五大招防摔倒]( "老人伤不起 五大招防摔倒")
老人伤不起 五大招防摔倒
老人伤不起五大招防摔倒老人如何预防摔倒1.体育运动坚持体育运动对老年人是十分重要的。它不仅可以预防摔倒，而且一旦摔倒，发生骨折的可能性较平时不运动的人要少，摔倒了也容易爬起来，即使摔伤了，恢复也较快。这是因为坚持...
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![老人容易摔倒的原因]( "老人容易摔倒的原因")
老人容易摔倒的原因
老人容易摔倒的原因这些老人最容易摔倒1、血压不稳的老人降压药会引起血压不稳、头晕等问题。此类老人从坐姿或卧姿起身的时候，动作一定要放慢，起步之前先稍微停顿片刻，感觉稳定的时候再走动。另外，老人及时补充水分，有助...
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![老人摔倒 危机不小]( "老人摔倒 危机不小")
老人摔倒 危机不小
老人摔倒常见的原因有：1.中风因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等。2.眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍。3.晕厥大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失。4.心绞痛急性...
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![老人摔倒怎么办]( "老人摔倒怎么办")
老人摔倒怎么办
老人摔倒应如何处置：１。如果意识不清醒，则须考虑是否伤及脑部，必须马上送医，送医途中必须注意以下？Ａ。注意呼吸道通畅，如果有假牙必须拿掉，如果呕吐必须以手帕清除口腔。Ｂ。脸部朝侧面以防痰液呛入气管。Ｃ。先简单检查四肢，如果发...
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![摔倒后会引起脑震荡么？]( "摔倒后会引起脑震荡么？")
摔倒后会引起脑震荡么？
在日常生活中，很多人会在行走时的不注意脚下、骑车时的左顾右盼、运动时的分神、嬉戏打闹中的意外情况等等的一系列不注意的行为而导致摔倒，那么如果你不小心摔到了脑袋，会意外的摔出脑震荡么？出现脑震荡时又会有怎样的症...
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![老人摔倒常发生，营养补充需做好]( "老人摔倒常发生，营养补充需做好")
老人摔倒常发生，营养补充需做好
作为65岁以上老人受伤或死亡的主要因素，不管在什么时候，老人摔倒一直都是社会关注的热点话题。那么老年人为什么这么容易摔倒，我们又该如何预防老人摔倒呢？专家提醒，老年人跌倒和肌肉流失关系重大，老年人除了要在日常生活中...
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![小孩摔倒后脑该怎么办呢]( "小孩摔倒后脑该怎么办呢")
小孩摔倒后脑该怎么办呢
有一些小孩因为玩耍的时候摔到了后脑，甚至是一些幼儿出现了不适的症状，尤其是一些幼儿出现了头晕呕吐的现象，这很有可能是因为脑震荡的问题产生的，因此就需要注意及时的采取治疗来保证健康，那么小孩摔到后脑该怎么办呢？那么...
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![老人摔倒警惕是中风 如何预防]( "老人摔倒警惕是中风 如何预防")
老人摔倒警惕是中风 如何预防
老人摔倒警惕是中风如何预防中风患者如何防摔跤?临床常有这样一些患者：老人家在摔了一跤后，着地的那一侧，往往会很疼，病情严重的话会到医院拍片治疗，这种情况往往会被医生诊断为骨折，而且大部分患者的治疗到此为止，但是，打了...
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![老人摔倒怎么办 老人摔倒别先急着扶起来]( "老人摔倒怎么办 老人摔倒别先急着扶起来")
老人摔倒怎么办 老人摔倒别先急着扶起来
如果你身边有人摔倒，那大多数人的第一反应就是把人先扶起来。这种做法对年轻人是可以的，但是对于老年人却不合适。老人摔倒别先急着扶起来其实正确的做法是先看看对方有没有意识，如果晕过去了，可以掐人中、合谷、劳宫穴，等...
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![告诉你老人摔倒的6个原因]( "告诉你老人摔倒的6个原因")
告诉你老人摔倒的6个原因
告诉你老人摔倒的6个原因1、步态失调。年事已高的老人常出现蹒跚步态，身体重心前移，使身体处于前倾状态，有的还可因小脑肿瘤、出血或前庭疾患等，也使步态失调，很容易发生跌倒。2、视力减退。随着年龄的增长，老人多有视力减...
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![站着打瞌睡会摔倒吗]( "站着打瞌睡会摔倒吗")
站着打瞌睡会摔倒吗
站着打瞌睡不会摔倒。因为耳朵里面有一个传感装置，能帮助人控制身体的平衡。人的内耳中有一个“三半规管”，它的主要功能就是维持身体平衡，里边还有同样有平衡作用的耳石和淋巴液，在人体失去平衡的一刻发挥作用，本能地使身...
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![滑雪摔倒了怎么站起来？近视的人怎么滑雪？]( "滑雪摔倒了怎么站起来？近视的人怎么滑雪？")
滑雪摔倒了怎么站起来？近视的人怎么滑雪？
虽然南方等不到雪，但是我们可以去室内滑雪场感受一下哦。像一些自然景区还会专门有天然滑雪场，如果有条件也是可以试试的！如果是第一次滑雪的话，一定要准备好保暖防雪的衣服哦。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录...
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![1厘米的爬行垫摔倒会疼吗？爬行垫是厚的好还是薄的好]( "1厘米的爬行垫摔倒会疼吗？爬行垫是厚的好还是薄的好")
1厘米的爬行垫摔倒会疼吗？爬行垫是厚的好还是薄的好
爬行垫是比较常见的一种婴儿用品，它可以锻炼宝宝的手脚能力，让宝宝的手脚变得更叫灵活。爬行垫的种类比较多，样式比较多，厚度也是不一样的，一般有1厘米的厚的，这种不算很薄，也不算很厚，宝宝摔跤的话，一般不会很疼。下面，就快和...
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![站姿不对存健康隐患 照镜子能预测摔倒]( "站姿不对存健康隐患 照镜子能预测摔倒")
站姿不对存健康隐患 照镜子能预测摔倒
据《日本经济新闻》报道，站姿不对说明身体肌肉力量弱，或者关节出现问题，轻则会使人身体负荷增加、容易疲倦，严重的还会导致经常摔跌，不得不防。日本伦敦奥运会代表团队医铃木岳介绍，通过观察可以找出身体的弱点，并针对其做一...
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![老年人摔倒后不要立即扶起]( "老年人摔倒后不要立即扶起")
老年人摔倒后不要立即扶起
老年人摔倒后不要立即扶起能够引起老年人跌跤的原因比较多，其中最常见的原因是高血压。当老年人血压较高时，如果一些诱发因素存在，像气温变化、剧烈运动、精神紧张等，都可以导致病人血压一过性增高，而老年人本身血管已发生...
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![孩子玩耍摔倒了怎么办]( "孩子玩耍摔倒了怎么办")
孩子玩耍摔倒了怎么办
孩子们正处于欢乐的暑假期间，一定会有不少娱乐活动，也会有更多玩耍机会，不管是在室内还是在室外，孩子在玩耍过程上都容易不小心跌伤擦破皮肤，甚至还会有红肿瘀伤情况。当幼儿从高处跌落，父母一开始得先看跌倒的部位有没有明...
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![老人多练脚踝 可预防摔倒]( "老人多练脚踝 可预防摔倒")
老人多练脚踝 可预防摔倒
波尔图大学的费南多·利贝罗教授在报告中写道，人们随着衰老而失去灵活性的部分原因是下肢功能的弱化。腿部的靶肌肉群在保持平衡感方面扮演着重要角色，它可以增加老人的灵活性，防止摔跤。利贝罗和他的研究组把老人...
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![老人摔倒以后怎么办呢？]( "老人摔倒以后怎么办呢？")
老人摔倒以后怎么办呢？
生活中摔跤应该是非常正常的一件事情，小孩子经常会出现摔跤的现象，然后又一下子立马爬起来了，但是老年人摔跤是一件需要引起重视的事情，老年人身体各方面的机能都不会像年轻人和小孩子那么旺盛，都是在呈下降的趋势，所以老年...
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![老人和高跟鞋的奇妙关系 可防摔倒]( "老人和高跟鞋的奇妙关系 可防摔倒")
老人和高跟鞋的奇妙关系 可防摔倒
平时走在路上，我们经常会看到老人摔跤。为了避免老人摔跤造成身体损伤，我们一般是直接搀扶着走或者借助拐杖，因此，拐杖也被称为老人的“第三条腿”。其实老人防摔跤没这么麻烦，穿高跟鞋就可以哦！高跟鞋是提升女人气质的装备...
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![宝宝摔倒自己爬起来会坚强]( "宝宝摔倒自己爬起来会坚强")
宝宝摔倒自己爬起来会坚强
妈妈常对摔倒的孩子说：“不哭，自己爬起来。”这里其实有两个意思：“不要哭”和“自己爬起来”。孩子摔倒了，可能摔得很疼，所以妈妈硬要孩子不哭，是很难做到的，不哭并不就是坚强的表现，自己爬起来才是最重要、最坚强的表现。妈...
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![摔倒脑出血到底能不能治好呢？]( "摔倒脑出血到底能不能治好呢？")
摔倒脑出血到底能不能治好呢？
关于脑出血的问题其实还是比较严重的。不仅是因为脑部对于一个人是特别重要的，也是因为脑部有太多的神经，在脑部想要手术是比较困难也比较有风险的事情。也有很多人就是脑部大量出血而死亡的。那么到底人摔倒了脑出血还...
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![老人摔倒事件频频发生，想从根本上解决还需关注肌肉健康]( "老人摔倒事件频频发生，想从根本上解决还需关注肌肉健康")
老人摔倒事件频频发生，想从根本上解决还需关注肌肉健康
无论在社会新闻还是日常生活中，独居老人摔倒的事件都频频发生。随着老人年岁的增长，腿脚不便、摔倒，似乎被认为是必然的事情，往往一句“多多注意”“小心点”就糊弄过去。事实上，摔倒对老人的影响很大，不仅可能造成骨折，带来...
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![老人经常搓腿可以预防摔倒]( "老人经常搓腿可以预防摔倒")
老人经常搓腿可以预防摔倒
老人经常搓腿可以预防摔倒活血化瘀干洗腿。干洗腿不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一...
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![老人拖鞋不合脚 不仅易致疲劳还增加摔倒风险]( "老人拖鞋不合脚 不仅易致疲劳还增加摔倒风险")
老人拖鞋不合脚 不仅易致疲劳还增加摔倒风险
退休后，老人大部分时间在室内度过，一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。如果拖鞋不合脚，不仅易致疲劳，还可能增加摔倒风险。该怎么挑选一双适合老人的拖鞋呢？下面跟随本站了解一下吧！第一，不能太大、太宽松。老人买拖鞋时总爱选大...
