新妈产后恢复 别忘按摩护肤必杀技
当上了新妈妈之后,繁重的事物和带小孩的重任就交给了女人。新妈妈常常忽视了产后恢复、皮肤、身材的恢复,产后是最好的时机。你知道如何美容肌肤、产后减肥方法吗?
新妈产后恢复 别忘按摩护肤必杀技
当上新妈妈以后,为坐月子、哺乳等事情忙碌,很多新妈妈都忽略了皮肤的护理。有些新妈妈则认为哺乳期期间进行皮肤护理对孩子不好;对此美容专家提醒,产后,新妈妈要做好皮肤护理。
产后皮肤护理做好三件事
做漂亮妈妈是不少女性的梦想,她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗?毛越苹表示,产后的皮肤护理是必要的,清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。
首选必须注意个人清洁问题。“不少产妇坐月子有不能洗澡、不能洗头的说法,然而这是完全没有必要的。”毛越苹说。当伤口愈合情况良好,允许进行身体清洁时,就应做好皮肤清洁工作,否则很容易导致皮肤感染,患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。
另外,要注意做好皮肤的保湿工作。“产后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易出现干燥情况,保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。”对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说,单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的,还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响,毛越苹建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。
妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化,产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。
祛斑美白护理不要过早进行
妈妈们最想“除之而后快”的皮肤问题是妊娠斑(包括黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着)。“对于黄种人来说,比较容易产生色斑。而随着产后身体的恢复,大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下来。因而产后不需要急切地进行祛斑美白的皮肤护理。”毛越苹说。
妊娠斑的消退时间因人而异,对于需要使用祛斑美白产品的女性,毛越苹建议,仍在哺乳期的妈妈们最好选用原料天然、成分简单的美白产品。“有的美白产品添加了铅、汞等重金属成分,铅、汞等在体内积蓄会导致严重后果,甚至危及宝宝的健康。所以这类美白产品哺乳期妈妈应该避免使用,不确定成分的美白产品最好也不用。”
毛越苹提醒,女性产后内分泌变化也许会导致皮肤情况异于怀孕前,因此要注意适时调整护肤品的类型。
产后肌肤保养 脸部按摩
洗脸是肌肤保养的基本,要每天进行,1周2-3次的按摩也是不可缺少的,不但可以促进血液循环良好,也具有促使新陈代谢活泼的作用。弛缓按摩,不必太用力揉搓,在松弛地睡眠状态下进行的话,效果更好,可使产后的肌肤及早复原。
脸部按摩的要诀:
A、不可用力揉搓。
B、从脸部的中心朝向外侧,单方向的进行。
C、眼睛部的中心朝向外侧,单方向的进行。
D、眼睛的周围不可涂抹乳液。
眼睛周围的黏膜组织会排斥油分,一接触到油分,会引起浮肿,所以,要避免涂抹乳液。
E、要放轻松地进行按摩。
F、把脸部按摩霜摊平在整个手心上。
G、把按摩霜涂抹在脸部上,从中心朝向外侧进行按摩,此果不可用力,身心要同时放轻松。
H、至于脸部的弧线,右侧使用左手,左侧则使用右手,由上往下进行按摩。
I、轻轻地冲洗,再使用化妆水来调整。
总结:对于产后新妈妈的恢复,一定要注重按摩腹部及做运动。新妈妈千万不要错过产后恢复的好时机哦。
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