女人虚胖全因体内一物太多
女人湿气重,肢体乏力,慵懒无神,皮肤松弛没弹性,四肢浮肿、舌头边缘有齿印,不是打击你,一般有这种情况的女人都要比别人容易胖,或者说虚胖、水肿更加合适。
湿气重、虚胖的女人真的是喝水都胖,想要祛湿一定要健脾。了解些中医知识的都知道,脾主运化水湿,脾功能不足,体内水湿运化不畅,体内水分无法正常代谢,都滞留在体内,加重身体的湿气。祛湿健脾一定要选燥湿、化湿、渗湿之品,下面介绍3个基本方:
(1)四君子汤:人参(或党参)、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂。益气健脾,适于脾虚诸证。
(2)参苓白术散:药方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。健脾补气,本方是治疗脾虚湿盛证的常用方。
(3)赤小豆薏仁茶:芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。放入砂锅中加水熬煮,大火烧开5分钟,小火慢熬1小时即可。熬煮花时间,图方便的可选择袋泡茶,一次一茶包,健康卫生。赤小豆薏仁茶,健脾祛湿,是很好的药膳。
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