女生正常体重是多少
我们每个人的年龄不同,并且身体体质不同,所以说体重也是不尽相同的。女生在每个年龄阶段,标准体重都不一样,当然并不是说超过了标准体重就一定是肥胖,也不是说低于标准体重就一定是身体瘦弱。女生的标准体重可以通过一些有效的公式计算出来,下面我们就一起来看一下到底女生什么体重才是属于正常的。
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。体重还能反映一个人的心理素质。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
世卫计算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重。标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。不同年龄算法:标准体重法:标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )。轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %。中度肥胖:超过标准体重 40% - 50 %。重度肥胖:超过标准体重 50% 以上。
通过上面的介绍相信朋友们已经对女生的体重有了一定的认识,这里还应当强调一下,有部分女性对于身材的要求已经到了非常严苛的地步,即便是身体体重已经大大的低于标准体重,但还是神经质地认为自己身体胖,于是乱七八糟的减肥,这种做法不但不能够维持良好的身材,而且对身体的伤害极其严重。
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