孕妇正常体重是多少
绝大多数人都是第一次当妈妈,因此在自己怀孕的时候,对很多事项并不是很了解。一般女性对于自己的体重是比较在意的,很多人在怀孕期间怎么都不变胖,也有很多人在怀孕期间体重飙升,那么孕妇在怀孕期间,正常的体重应该是多少呢让我们一起了了解一下。
专家介绍,从怀孕的进程上来说,孕早期胎儿生长发育比较缓慢,孕妇的机体还处于生理调整过程,这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样,无须急于增加营养。到了孕中期以后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长发育加快,还有母体血容量增加,孕妇子宫和乳房的增长,还有脂肪的储存,增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘,还有羊水的增加。
孕妇标准体重及其构成
专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中,胎儿的体重占3公斤左右,胎盘和羊水约是2公斤左右。
怀孕各期的标准体重增长
因此最理想的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是危险的信号。
看完上述孕妇在怀孕期间正常的体重之后,大家是否对这方面的问题有所了解了呢孕妇在怀孕期间,应该严格把握自己的因素,一定要做好营养的均衡摄入,千万不要为了自己的身材着想,而刻意的节食,这样子的话,对肚子里宝宝的影响是非常大的,希望孕妇们能够引起重视。
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