经期禁吃水果吗
很多人之所以会患有严重的妇科疾病都是因为在月经期间没有注意身体的护理引起的,我们都知道女性在月经期间不能吃冰冷的食物,很多的水果都是冰冷的,因此很多的女性都担心自己在月经期间吃了水果,会对身体造成严重的伤害,那么经期禁吃水果吗?
西瓜这类的寒凉水果最好不要去碰。因为西瓜中有大量的水、氨基酸和糖分对消暑很有帮助。但是因为其寒性太强对女性经血的运行是非常不利的。另外像是猕猴桃、香蕉、芒果等等食物虽然是寒性的,但是适量的服用应该是没有什么错的。当然,像是温性的水果诸如荔枝等对于经期的女人可以起到补充能量,同时又不会导致经血淤积的水果女性来月经时可以多吃些。像是石榴、李子、木瓜都是不错的选择。
还有一种水果即平和水果,其中以苹果为代表。在苹果中有着大量的营养物质纤维素、脂肪、糖类、胡萝卜素等等对女性经期便秘问题有着很大的作用。很多像是苹果荔枝这样的水果女性在经期可以多多尝试一下,这样对补充水分缓解经期的腰酸背痛等症状都是有好处的。
月经期间的女性不仅需要对于自身的饮食引起相应的重视,还需要多注意身体的保暖,不能为了追求美丽而让身体受凉,同时月经期间女性还需要保持良好的心态,多注意休息和身体的清洁和卫生,这样可以减少疾病产生的概率。
-
月经前肚子痛是什么原因呢
月经是每个女性朋友每个月都必须经历的日子,很多女性都会在月经前肚子疼,甚至还有很多刚刚来潮的小女孩也会经常出现这种情况,已经影响到了女性的正常生活,工作和学习,可见这些症状已经很常见了,可是到底是哪些原因引起的呢,下面就来听小编来介绍一下:一这种情况应该属...
-
藏红花可以调理月经吗 喝了藏红花月经一直不干净怎么办
藏红花是生活中很常见的中药材,一般都是给女性服用的,如果女性平时经期不调的话,可以通过藏红花来调理。那么,喝了藏红花月经一直不干净怎么办?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、藏红花可以调理月经吗2、喝了藏红花月经一直不干净怎么办3、藏红花男人喝了有什...
-
什么汤最养胃?六款养生汤养胃又健康
肠胃不好的人不仅不能随意的吃美食还会给身体健康带来影响,所以养胃是很有必要的。我们都知道喝汤是一种健康的饮食方式,但是喝什么汤才养胃呢?你都知道吗?1、番茄豆芽牛肉片汤材料:黄豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。做法:黄豆芽洗净,沥干水分,用锅炒一炒(不加油),盛起...
-
美容淡斑小窍门 每个女人都想变得更漂亮,但是如何保养才能让你
美容淡斑小窍门每个女人都想变得更漂亮,但是如何保养才能让你迷住身边的他呢?很多人脸上长斑,长斑看起来不漂亮,所以美白淡斑是个大项目。学习美容淡斑的小技巧很重要。美容淡斑小窍门11、将黄瓜放入榨汁机榨汁,倒入小碗中。2、然后将蛋清、珍珠粉和适量面粉混合成...