回奶不缩胸的方法有吗?
当女性生完孩子之后就需要着一些催奶的方法,这样女性的乳汁就会分泌的更多,可以每天让宝宝吃个饱饭。当然,宝宝到了一定年龄的时候就需要断奶,毕竟这时候妈妈也是要出去工作的。在断奶期间,就应该用正确的回奶方法。有很多女性认为一旦回奶就会缩胸,好不容易丰满起来的胸部就会变得比之前还要小。那么,回奶不缩胸的方法有哪些?
1、如果你和宝宝都做好断奶准备,妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉;
2、如果宝宝对母乳依赖很强,可逐渐断奶。从每天喂母乳6次,先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉;
3、开始断奶时,可每天喝些配方奶,尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。
4、断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。
5、盲目不科学的回奶方法,不但乳房胀满疼痛,还会引起乳房下垂,乳房变形,乳房结节等。
6、在回乳期必须忍受,宝宝再哭再闹,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在乳头上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,若因胀痛而挤奶,这样做必然会延长回乳时间。
7、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。
在回奶的期间,一定要注意对乳房的正确护理,这样才不至于让乳房缩小。当乳房感觉比较胀的时候,可以适当的挤出部分乳汁,用来缓解疼痛。此外,当乳房里面出现了硬块的时候,一定要记得用手把这些硬块揉开,这样可以预防乳腺炎等疾病。
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