电脑族饮食应均衡
意大利最新一期健康杂志指出,长期在电脑前工作,是否会致癌或对人体有害虽然还没有定论,但是均衡的饮食却有助于防止电脑操作人员罹患这种科技疾病。
意大利营养专家指出,如果电脑族在上班前早餐吃得好,有充足的营养和热量维持旺盛的精力,并多选用保护眼睛的食物,对于防止近视或其他眼部疾病有很大的效用。这些学者指出电脑屏幕不断变纪和上下滚动会的符号会刺激眼睛,引起眼睛疲劳,所以有一定的伤害,另外,由于放置电脑的环境中正负离子失衡,可能引起使用者自律神经失调产生忧郁症。
他们同时建议电脑族,避免长时间在电脑桌前注视电脑屏幕,应偶尔起身运动僵化的身体和视神经;如若不然,先在饮食上力求均衡,才能抵抗这种科技病。
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保护眼睛的方法 电脑族如何缓解视疲劳
很多电脑族都会长时间的用眼,而且都是对着电脑,所以他们的眼睛很容易就会感到疲惫。那么电脑族保护眼睛的方法是什么呢?哪些健康饮食能够帮助电脑族呢?下面就让小编和大家一起来了解一下吧,以便电脑族能更好的保护眼睛。一、饮品缓解眼部疲劳1.黑豆核桃冲牛奶黑豆粉...
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使用笔记本电脑不当影响男性生殖健康
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电脑族养生应从养肝开始
中医理论对血的阐述目受血而能视,足受血而能步,皮受血而能润,骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍,肢体得不到足够的血液,便会麻木不仁,四肢得不到足够的血液,就会手足不温;皮肤得不到足够的血液,就会干枯——。可见血对人体上多么...
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让电脑族喝出好气色的饮品
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