经验馆有车一族
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![有车族腿部肌肉未老先衰 要常动腿]( "有车族腿部肌肉未老先衰 要常动腿")
有车族腿部肌肉未老先衰 要常动腿
医学调查表明，有车族的腿部力量通常比常人差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象，许多有车族都明显表现出腿部肌肉比较差。对于下肢衰老的有车族现象，要避免未老先衰，有车族必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大...
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![夏季怎么应对6大车内危机]( "夏季怎么应对6大车内危机")
夏季怎么应对6大车内危机
夏季怎么应对6大车内危机，美丽夏天，相信很多人又准备好了出游计划，游山玩水固然重要，保养肌肤也不能忘。尤其是女生，不管你是属于开车的还是坐车的，有车族往往只注重汽车的便利，却忽略了汽车的伤害。除了环境，你知道么，对于您...
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![不洗汽车空调 霉菌损害健康]( "不洗汽车空调 霉菌损害健康")
不洗汽车空调 霉菌损害健康
夏天，坐上汽车的人们首先都会将空调打开，然后舒适地开车悠游城市，汽车空调的使用频率大大增加。昨日，两位来自美国的汽车专家，通过大量的汽车空调系统解体图片、分析报告和检测结果告诉广州市民，在汽车内部还有一个罕为人知...
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![汽车冷气直吹可造成关节损害]( "汽车冷气直吹可造成关节损害")
汽车冷气直吹可造成关节损害
南方炎热的气候和嘈杂的马路环境使不少开车一族都喜欢长年密闭车厢，一边“叹”冷气一边静静地听音乐。特别是在烈日炎炎的夏天时，不少驾驶员在驾驶疲劳后经常开着冷气在车厢内睡觉休息。殊不知，强劲的冷气不但容易引起上...
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![教你有车族保健小窍门]( "教你有车族保健小窍门")
教你有车族保健小窍门
开车不仅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。1、颈肩痛，腰痛驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧...
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![炎夏 车内不要放几种物品]( "炎夏 车内不要放几种物品")
炎夏 车内不要放几种物品
进入夏季，气温直线上升，高温天除了让人心情烦躁外，一些平时放在车里的物品也有可能成为危险分子，在阳光暴晒下随时可能爆炸。尤其是以下几种东西更要注意。一次性打火机。很多喜欢抽烟的司机，习惯将打火机放在仪表台上。由...
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![女士开车别用玫瑰香水]( "女士开车别用玫瑰香水")
女士开车别用玫瑰香水
给自己的爱车买一瓶车用香水，是很多有车族必做的功课之一，尤其时尚的女白领，更不会放过这一个展示自己品位的机会。可面对着众多味道的香水，如果你仅仅靠着自己的喜好去选择，还真容易给驾驶安全带来一些隐患。别选玫瑰和薰...
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![开车族必备养生知识]( "开车族必备养生知识")
开车族必备养生知识
1、开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用动物的肝脏或血，比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血...
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![有车族健康 长开车竟有这18个潜在危害]( "有车族健康 长开车竟有这18个潜在危害")
有车族健康 长开车竟有这18个潜在危害
对于长期开车的人群来说，长期开车的危害是非常大的，尤其是对于人体的身体健康，更是不利，有的人开车一开就是几十个小时，真的是太危险了。那么开车有哪些危险呢？下面三九养生堂为您介绍着18个长开车的潜在危害。经常开车的危...
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![超时驾车 司机的第一杀手]( "超时驾车 司机的第一杀手")
超时驾车 司机的第一杀手
尽管劳动者每日工作不超8小时的规定被列入劳动法，然而作为出租车司机这样一个特殊群体，每天超负荷工作十二三个小时、没有节假日的情况很普遍，由此引发的健康问题十分严重。近日，记者在石家庄市采访时，业内人士建议，应探索...
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![开车族保健 莫为身体亮“红灯”]( "开车族保健 莫为身体亮“红灯”")
开车族保健 莫为身体亮“红灯”
目录第一章：久驾族腰背疼第二章：开车人的保健养生策略第三章：开车族的5大健康问题小心肌肉痉挛第四章：开车一族的自我保健常识汽车在如今已经不是什么稀奇的玩意了，如今为了出行方便，大多数人都拥有自己的汽车，但是，对于有车...
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![推荐给司机朋友的手指保健操]( "推荐给司机朋友的手指保健操")
推荐给司机朋友的手指保健操
司机在驾驶途中，利用停车间隙或休息时间，因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。一、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕，抖腕，重复4-6次。二、坐姿...
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![堵车时亦可做保健动作]( "堵车时亦可做保健动作")
堵车时亦可做保健动作
1.揉太阳穴，注意按揉之前，要两手互搓至热，再贴于太阳穴处，稍微用力，顺时针转揉10～20次，再逆时针转揉相同的次数。2.叩齿，叩出声响，连续做36次，而且在叩齿的时候，搅动舌头，在舌头搅动过程中，生出许多津液（口水），再把它咽下去。3.腹式呼...
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![腰酸背痛怎么办 3招教你正确驾驶远离疼痛]( "腰酸背痛怎么办 3招教你正确驾驶远离疼痛")
腰酸背痛怎么办 3招教你正确驾驶远离疼痛
汽车的出现给我们的生活带来了很多的好处，让我们的生活更加的便利，但是对于一些长期开车的人来说，这是一个很痛苦的事情，因为长期的开车就会出现一些腰酸背痛的情况，下面就和小编一起看看腰酸背痛主要是从哪里来的，如何缓解...
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![有车族 如何进行腿部保健]( "有车族 如何进行腿部保健")
有车族 如何进行腿部保健
现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择...
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![有车一族 揉三关宁心降火止腰痛]( "有车一族 揉三关宁心降火止腰痛")
有车一族 揉三关宁心降火止腰痛
私家车虽然极大的方便了我们的生活，但是对于有车一族的健康威胁也是十分严重的。那么在开车的时候就不妨做一些简单的小运动，不仅能够打发掉无聊的时间，还能让我们充分呵护自身的健康。现在就让我们一起来了解有车族的健...
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![有车族如何应对六大车内健康危机]( "有车族如何应对六大车内健康危机")
有车族如何应对六大车内健康危机
危机一：车内干燥伤及肌肤车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑...
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![有车族养生 7个方法预防颈椎病]( "有车族养生 7个方法预防颈椎病")
有车族养生 7个方法预防颈椎病
7个方法预防颈椎病1中间休息应增加休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2枕头合适合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。...
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![“有车一族”必知的六大夏季保健常识]( "“有车一族”必知的六大夏季保健常识")
“有车一族”必知的六大夏季保健常识
夏季气温炎热，气候条件本身就容易引起驾驶者心理烦躁，加之路面拥堵不堪，长时间驾车，会使中枢神经系统处于持续紧张状态，交感神经兴奋性增强，内分泌功能紊乱，很容易造成心理疾病。从生理上来说，驾驶者最要紧的是避免疲劳驾车。...
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![有车一族 腿部保健必知]( "有车一族 腿部保健必知")
有车一族 腿部保健必知
有车一族腿部保健必知现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常...
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![开车族三招缓解腰背痛]( "开车族三招缓解腰背痛")
开车族三招缓解腰背痛
开着小轿车，奔驰在繁华街道上，这是现在很多城市人的生活写照。开车带给他们的，是出行的便利和自由。但是，这种便利也是一把双刃剑，对开车族来说，时间长了，常常被腰背痛缠上。广东省人民医院康复医学科主任张鸣生介绍以下几招...
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![“有车族”的徒手保健法]( "“有车族”的徒手保健法")
“有车族”的徒手保健法
时代飞速发展，有车族已经车水马龙，但是生活舒心的同时不要忘记健康的隐患。人只有保持一定量和一定强度的活动，才能维持腿部的活力。一般人在45岁以后腿部的衰老会有明显表现，有车族可能会更早一点。防止下肢衰老的有车族...
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![有车族健康要诀 三诫六注意]( "有车族健康要诀 三诫六注意")
有车族健康要诀 三诫六注意
随着生活节奏的加快，私家车主也越来越多，可与此同时，浑身不舒服的车主也越来越多。他们很多人除了睡觉，就是坐着工作、坐着开车、坐着看电视……一天中坐上七八个小时是常有的事。这些久坐者因平时的工作压力...
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![新车多通风 舒适又健康]( "新车多通风 舒适又健康")
新车多通风 舒适又健康
苯和甲醛等有害物质藏在车内不少车主在驾驶新车时，都会闻到一股怪味，这是因为车内的各种装饰材料含有不少挥发性有机物。据徐东群主任介绍，车内的地板革、车顶毡和座椅等都含有可释放的有害气体。车内往往会大量使用黏合...
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![轿车空调成为细菌的大本营]( "轿车空调成为细菌的大本营")
轿车空调成为细菌的大本营
如果一乘上轿车就感到气味重或鼻子痒，不晕车的人乘后不久也有晕车感觉，极有可能是车内吸入了颗粒物。据有关人士介绍，车内可能吸入颗粒物超标的罪魁祸首就是空调装置。因为几乎所有汽车空调都无法避免蒸发器上细菌霉菌的...
