暑假里孩子颈椎不好怎么办?
一年一度的暑假到了,孩子们开心的不得了。少了学校的约束,少了老师的教育。孩子可以在家里称王了。有的孩子会迷恋上手机游戏,甚至网络游戏,传统观念里,只要中老年人才容易得的颈椎病,也来伤害我们的孩子。那到底是原因引起孩子颈椎不好,我们又该怎样帮助孩子得到有效的治疗呢?
“人们原以为颈椎病是中老年的专利,现在门诊经常有国小生、中学生的面孔。”
颈椎病娃娃化电子产品是诱因
“孩子的骨骼还在成长过程中,如果平时就没有注意姿势,长时间低头,容易引起颈椎疲劳。”推拿科李长辉主任说,家长在假期放松了孩子对电子产品的使用时间,不少孩子都在这期间出现了急性发作症状。
从临床情况看,长时间玩电子产品和姿势不正确,是孩子患颈椎病的两大原因,电子产品则是“罪魁祸首”。
他介绍,临床门诊的大部分孩子急性发病,都是在暑假和寒假居多。家长到假期放松管制,让孩子长时间沉迷于手机或者iPad游戏中,有的是趴在被子里,有的低头玩游戏,都增加了颈椎负担。
孩子要多参加 户外活动
青少年颈椎病患者越来越多,怎么预防呢?
最好的办法就是多进行户外活动。不过针对功课较多的大孩子也有一些小技巧,就是每30分钟活动下颈椎,可以双手交叉抱头,头部缓慢后仰,互相对抗,5~8次即可。家长也可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡,都有很好的颈背部肌肉放松效果。
通过上面的介绍,爸爸妈妈对于孩子得颈椎病的原因都了解了吧。暑假是让孩子避暑的假期,作为父母,不能因为工作繁忙而忽略了孩子的健康。不能因为怕孩子烦而把孩子推给电脑。我们应该给孩子制定一个有意义的暑期计划,让我们的孩子赢在起跑线上。
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