一周半宝宝食谱大全都有什么
在对宝宝食物制作上,不能随意的进行,有很多家长在给宝宝食物制作上,都是比较随意,这样对宝宝身体是没有任何帮助的,随意的制作一些食物,宝宝吃完后,很容易引发身体疾病,这样对宝宝身体健康损害较大,那一周半宝宝食谱大全都有什么呢,下面就详细的介绍下。
一周半宝宝食谱大全:
香椿芽炒蛋
材料:香椿,鸡蛋,小葱
调料:盐、油适量
做法:
1、将香椿入开水中烫一下,切成碎末;小葱洗净切碎。
2、鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,撒少许盐,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可。
贴心小提示:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
材料:熟肉末,冬笋、冬菇、黑木耳、圆葱适量
调料:油少许
一岁半宝宝食谱大全
肉燥盖浇饭
材料:熟肉末,冬笋、冬菇、黑木耳、圆葱适量
调料:油少许
做法:
1、黑木耳冬笋洗净备用,用温开水浸泡冬菇后沥干水,切碎末。冬菇水留着备用。
2、把黑木耳、冬笋和圆葱都切丁。
3、烧热油锅,葱丁爆香后,放入熟肉末和调味料翻炒均匀,倒入冬菇水,转小火焖煮,汤稠后浇上一层薄薄的湿淀粉,再稍微加热后盛出盖到软烂的米饭上。
贴心小提示:大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质,其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
一岁半宝宝食谱大全
番茄牛肉滑蛋饭
主料准备:牛里脊肉*50克(如果用的不是牛里脊肉的话,在给宝宝烹调牛肉时光油滑还不够,要彻底地煮到软烂为止),洋葱*15克,土鸡蛋*1个(不用土鸡蛋味道会差一大截),番茄*半个(约50克),软米饭*40克。
配料准备:橄榄油和淀粉少许,盐一点点的一点点。
辅食制作:
1.牛里脊肉切成细粒加少许淀粉、盐抓匀腌10分钟,洋葱切细粒,番茄滚水中烫去皮切小块,鸡蛋打散。
2.锅中倒少量橄榄油,油热后下腌好的牛肉粒用筷子滑散变色盛出备用。
3.再倒少量橄榄油,下洋葱粒爆香倒入番茄块煮出汤汁,如果汤汁不够可加少量清水或高汤。
4.把牛肉倒入番茄中混合,沿着锅边缓缓倒入打散的蛋液。
5.待蛋液凝固,用筷子稍稍滑散,浇在软米饭上即可。
奶香玉米饼
材料:玉米面125g、面粉50g、奶粉25g、鸡蛋1个、白糖适量、酵母适量、温水适量
开始操作:
1、把适量酵母用温水冲开调匀
2、把玉米面,面粉,奶粉一起放入大容器拌匀,再加打散的蛋液,白糖,酵母水和适量温水一起调成面糊
3、面糊调好后放在一边,饧发20-30分钟,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了
4、平底锅里需要一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼,一面煎上色后翻面,两面金黄即成.小饼里加了糖,火大的话会很容易糊~
辅食小提示:好吃的奶香玉米饼,松软,有奶香味,可以做早餐,做主食,宝宝也喜欢吃;
在对一周半宝宝食谱大全都有什么认识后,选择给宝宝制作这些食物,吃的时候都是要适量进行,而且要注意,对宝宝食物制作过程中,对它的食材搭配一定要合理,同时宝宝剩下的食物不能在吃,否则对宝宝肠胃会有影响。
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