16个月宝宝食谱大全
对宝宝照顾上,一定要全面进行,很多家长在对宝宝照顾的时候,都是比较随意,这样对宝宝没有任何好处的,不精心的照顾宝宝,使得宝宝身体有疾病不能及时发现,对宝宝身体损害很大,那16个月宝宝食谱大全都有什么呢,16个月宝宝食谱也是有很多种类的,下面就详细介绍下。
16个月宝宝食谱大全:
早餐
配方奶150毫升左右、面包片一片、鸡蛋一个、西红柿一片。如果宝宝胃口比较小,可在起床后就喝配方奶,半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋,可以把蛋黄放在配方奶中,蛋清夹在面包片或西红柿中
上午加餐
苹果一个或半个,也可以给宝宝吃一片苹果,一瓣橘子,或两粒葡萄,根据宝宝喜好选择一两种,不要太多,也不要一次给好几种。
午餐
米饭:最好是二米饭,或豆米饭;炒菜:肉末炒土豆、胡萝卜碎丝,或虾末炒西兰花、胡萝卜碎块;汤:如果是肉末炒菜,可配虾皮白菜汤或海米冬瓜汤;如果是虾末炒菜,可配鸡蛋黄瓜汤或肉末丝瓜汤。
下午加餐
水果一两种:梨一块、猕猴桃半个或草莓两个,西瓜一块。酸奶125毫升左右。如果宝宝胃口比较小,水果和酸奶可分开吃,间隔半个小时左右。
晚餐
馒头:可以是白面馒头,也可以是紫米面馒头、豆面馒头、红薯面馒头、枣面馒头。
炖菜:豆角炖肉、白菜豆腐炖肉(冬季);清蒸鲈鱼,肉末蒸蛋(夏季)。汤:银耳红枣汤或绿豆汤(夏季)、红豆汤(冬季)或紫菜虾皮汤。也可只给宝宝做一种汤:面条、面片或面疙瘩,放上一两种菜,再放上肉末或虾肉。
在对16个月宝宝食谱大全宝宝食谱认识,制作宝宝食物的时候,完全可以按照以上方式进行,但是对16个月宝宝食物制作数量,每次都不能过多,过多制作后,隔夜后是不能在吃,这样对宝宝身体没有任何好处的。
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