月子如何发汗 月子发汗的方法
在中国传统的妇科认知中,产妇在满月后最好发一场汗,将身体内的湿气排出,从而达到排毒祛湿的目的,从而预防月子病。产后发汗其实也是有很多注意事项,例如要预防中暑等。那么月子应该如何发汗呢?
一: 铺床
1:为了防止褥子湿了不好洗,要提前在褥子上面铺好隔水层,然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被,准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖,还有被子两床,捂汗的时候盖
二: 喝汤
1:发汗汤要趁热喝,具体喝多少要看个人平日里的酒量,以及对发汗汤的反应。
三: 注意防止中暑
发汗的时候因为盖的被子多,加上喝了发汗的热汤,还有房间里面不通风,所以要有专人在身边陪着才可以,不要让产妇睡着,要随时给他补充水份(隔一会就要用吸管杯喂水一次)。
四: 捂汗
喝汤的时候要坐在被窝里面喝,喝完了就赶快躺下,先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子,夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来,房间里门窗要关上,不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了,一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
五: 发汗时间
月子发汗的最佳时间最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的,很多产妇乃至普通人群认为,产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗,把体内的毒气和风寒驱赶出来,就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实这是不正确的。
六: 穿衣打扮
1:穿纯棉的春秋衣,穿纯棉的袜子,带着一顶毛线帽子,脖子露出来可以戴上一条围巾。
七: 产后发汗一般是指产后
的满月汗蒸,可通过一些汗蒸仪器,配合中药发汗汤,用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气,达到祛除月子病的效果。
-
剖腹产是常见的一种分娩方式 介绍剖腹产术后饮食
很多女性在生产的时候会选择顺产还是剖腹产,剖腹产也叫剖宫产,很多女性对于自然分娩过分恐惧,所以选择剖腹产进行分娩,今天就给即将要准备剖腹产当妈妈的朋友们简单介绍一下剖腹产是如何进行的,剖腹产后如何护理和恢复,希望能够缓解孕妈咪们的紧张情绪,做好应对的心理...
-
消除妊娠纹用什么样的方法 这样做最有效
消除妊娠纹用什么样的方法?据调查发现女人一旦到怀孕后期,都会或多或少的长妊娠纹,给宝妈的生活带来困扰,阻挡宝妈美丽的步伐。其实消除纹路的方法有很多,那么消除妊娠纹用什么样的方法比较好呢?这样做最有效,让你快速去纹受益一生。消除妊娠纹用什么样的方法这样做最...
-
哺乳期乳头发热是什么问题
哺乳期乳头发热是什么样一个现象,这种问题对于哺乳期的妈妈而言,是比较纠结的,因为如果自己不了解原因的话,当然就无法得到有效的治疗和解决,那么它给我们造成的影响和伤害就比较大,所以下面要为大家介绍一下,哺乳期乳头发热的真正原因。可能是急性乳腺炎,临床表现主要...
-
孕妇刨腹产后应该注意的事项
现在孕妇生小孩除了采用顺产的方式以外很多孕妇还喜欢选择刨腹产的方法来生小孩,不过任何方法都是有利有弊的,所以我们一定要弄清楚自己是不是适合采用刨腹产来生小孩才行,此外采用刨腹产生小孩的孕妇一定要注意一些事项,例如刨腹产后一般不宜平卧而且要及时排便。...