长期服用避孕药需要补充哪些维生素
说到避孕,不少女性都选择避孕药。但是避孕药如果长期服用是有很多副作用的,特别容易造成营养不良。今天就为大家说说,长期服用避孕药要注意补充哪些营养素。
1.维生素B6
目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性,血液中的维生素b6水平会降低,容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢变强,而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。
另外,雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,也是需要维生素b6作为辅酶的,所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的,所以服用避孕药容易发生精神抑郁。
如果你服用了避孕药,那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物,比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等,严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的,则需要大剂量的维生素b6才能纠正。
2.维生素b12
避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分,一旦缺乏就会影响造血机能。
富含维生素b12的食物有:动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物,如果已经出现缺乏症,则需要肌肉注射维生素b12来改善。3.叶酸
服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的,缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用,所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。
避孕药除了会造成机体中某些营养的代谢障碍外,还可能使女性出现月经不调、乳房胀痛等不良反应,要提起注意。
-
80后女性怕上环 专家称节育环避孕效果好
80后女性问卷调查发现,1000人中,超越对折的人对上环心怀惊骇,只要不到100人表示,会挑选结扎或上节育环的办法避孕。使用避孕套的人最多,约占了2/3。另外一部分人则挑选服避孕药和安全期避孕办法。“传闻上环很痛,取环也很麻烦。并且上环后,会致使例假量增多、提早进入...
-
紧急避孕药不宜“常规用”
国家人口计生所研究员吴尚纯指出,在众多避孕方法中,最值得推荐的是复方短效口服避孕药,但这种避孕方式在我国的使用率很低。紧急避孕药滥用明显吴尚纯说,目前我国人工流产占全球人流的25%,可谓“人流大国”。其中未婚女性比例很高,有的地方接近一半;同时重复流产率高...
-
注意四个常见避孕误区
越来越多的女人不能怀孕生子,她们中有一部分原因是自身的疾病造成不孕,有一部分则是因为自身不良的生活习惯影响了受孕。常见的避孕误区1、哺乳期避孕不哺乳的产妇,通常在分娩4—6周后,就会恢复排卵,重来月经。而哺乳的产妇大多不来月经。有人认为哺乳的产妇不来月...
-
女人避孕应视具体情况 七种避孕法使不得
避孕俨然成为当今社会一个不可逃脱的话题。可以说,避孕在我们的日常生活中占有十分重要的地位。但是,女人避孕不是什么情况都一样的,根据不同的情况,女人的避孕也有不同的方法选择。养生须知:女人避孕应“具体情况具体分析”1、乳房长有肿块专家称,如果肿块诊断不清...