准妈妈要知道的事(贴士)
牙齿:除了妇科检查,还应该做个彻底的牙齿健康检查,因为在整个孕期中,准妈妈都不宜访问齿科,因为X射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。
在怀孕期每个准妈妈都应该确保牙齿健康。
运动:“我有了!”并不能成为准妈妈心安理得窝在家中一动不动的原因,适当的运动对自己与宝宝的健康都是有益的。准妈妈可以做些简单的家务,但避免拿沉重的物件。捡地面上的东西时,应蹲下而不是弯腰捡。规律锻炼不能省,晨跑与散步都是上佳选择,贵在坚持。
睡觉:看着肚子一天天隆起,一些准妈妈们开始“睡”立不安,怎么睡法才舒服呢?怀孕后期准妈妈可不宜仰卧,因为巨大的子宫压迫大静脉会使血液回流受阻,所以最好采取左侧卧位。充分的休息也少不了,准妈妈们可以理直气壮地一天睡上10个小时,让老板与“准爸爸”一边凉快去。
沐浴:有了宝宝后,我还能泡澡吗?这个问题在有洁癖的准妈妈眼里可是个大事。别紧张,专家建议最初怀孕期间可以在浴缸沐浴,接近生产前数周,则以淋浴为佳。准妈妈想要游泳怎么办?这个还得听医生的。
衣着:随着肚子渐渐增大的还有准妈妈的胸围。准妈妈们该穿宽松的胸衣和睡觉专用的胸衣,最大限度地减轻紧张感。
-
孕早期要做的三件事
1、首次体检孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。2、建孕期保健卡在医生确定怀孕后,孕妇应立即建立孕妇保健卡,在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。3、测算预产期……>...
-
排卵期同房几天着床会怀孕
结婚之后,要孩子就摆在了首位,现在的科技比较的发达,信息爆炸,很多的咨询都可以通过网络得到。对于一些生理知识,尤其是怀孕的知识,大家都能够知道。那排卵期同房几天着床会怀孕?这个问题还是有很多朋友想要知道的,下面就为大家简单的介绍一下,希望可以帮助到大家。排卵...
-
怀孕的真相 孕妈们都知道吗?(上)
如果男女性交时,恰好是在卵巢排卵前后,精子和卵子在输卵管里即可相遇。虽然有许多精子包围1个卵子,但只能有一个精子钻入卵子。精子头部一旦钻入卵子,卵子周围的透明带和卵膜迅速发生变化,能防止另外精子的钻入。精子头部进入卵子后,逐渐移向中心,最后他们的细胞核融...
-
没怀孕可能是哪里出了问题 怀孕前的准备工作有哪些
有些夫妻,看着别人家的聪明可爱的宝宝,有时候总是会心里痒痒的,但是自己却总是怀不上宝宝,是自己出了什么问题吗?还是自己的备孕准备不够?今天本站的小编就来给大家讲讲没怀孕的话可能是哪里出了问题,以及应该做好什么样的备孕工作。没怀孕可能是哪里出问题受孕是一个...