头皮屑多头发痒咋办
头皮一直痒确实有些难受,这个也是很多人难受的目的,如果自己的头皮太痒了,那么肯定一整天都想用手去给自己抓一下,长期下来,越抓就很容易出现头皮屑的现象,有很多人这个时候非常的郁闷,觉得自己不是经常洗头吗,为什么还会有头皮屑的现象,那么头皮发痒,并且还有头皮屑的话咋办呢?
如果你是男性的话,第一件事就是将头发理短,最好是板寸,这样方便洗头,去除头屑。
如果你是女性的话,建议不但要剪短头发,还要打薄头发,这样便于后期护理。
用生姜切碎了,放进开水中泡一会,然后用这个水洗头,没两天一次,坚持一个月保证头皮不会再痒了。
洗完头之后,记得不要戴帽子,不要扎辫子,让头发自然呼吸,让头皮彻底放松。
针对头屑较多,一是勤用生姜水或者老陈醋洗头,二是控制辛辣食物,多次碱性食物,补充维生素B。
头皮瘙痒和头屑多的时候,不要用手剧烈抓挠,条件允许的情况下应该及时理发或者洗头。
注意饮食
不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
这个一定要根据自己的原因来做好相应的预防,冬天气候干燥就是容易出现头皮屑多的现象,如果是到了冬天的话,那么就要从补水方面来做起,如果除了冬季还是会有头皮屑的话就必须要到医院就诊,看看自己的洗发液是否合理,这些都是需要处理的。
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