中医教你养发护发
中医认为,头发与人的肾气和肝血最为相关。如果人的肾气收敛能力强,头发滋润,不易脱发,反之亦然。此外,头发的生长速度跟肝血相关,肝主生发,如果肝血不足,头发就会变白和干枯,并导致脱发。
辩证施“吃”有助养发
一讲到吃什么对头发好,大部分朋友脑海里就浮现出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等坚果类的补肾食物。
引起脱发的原因有多种,肾虚仅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。
1、肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。
2、而对于气血两虚者,常会出现头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
3、对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻等为症状的脾虚湿盛者,食疗原则为健脾除湿,建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。
选择含中药成分的洗发水要根据自己的发质和体质
干性发质的人,可以选择含有人参的洗发水,以提供头发生长所需的营养。老年人、少白头可以选择含何首乌的洗发水,可以起到养血补肾、治疗白发的作用,像黑芝麻等都具有补肾补血、生发乌发、润泽头发的作用。如果是油性发质,特别是脂溢性脱发的人群,不妨选择皂角洗发水,既能去油,也可止痒。所以说,要想让你的头发‘补’点中药,既要了解自己的发质,也要了解中药的药性。
温馨提示,不少女性对头发问题也很是烦恼,都想能够拥有一头健康的秀发,其中重要的是女性朋友要根据自己的发质来选择,不要盲目跟风。
-
科发源双11战报:横扫千军,1141万植发行业第一!
2018年11月11日,天猫双11成交额突破2000亿。11月1日预售期间,科发源微针植发天猫旗舰店的10万毛囊便已预售一空。而双11当天,科发源旗舰店成交额更是突破1141万元,成功成为阿里健康行业黑马植发类项目。毫无疑问的位居行业第一,微针植发更是成为植发类医疗服务最红...
-
脸上起红疹怎么了
脸上起红疹怎么了?脸上的皮疹怎么了,脸上突然出现了一些皮疹,我相信很多人会遇到这种情况,所以下面你会跟随小边看看皮疹的相关知识,欢迎学习和参考,我希望能帮助你。脸上的红疹怎么了?红疹是怎么引起的?由于身体的一些免疫因素,接触物质会导致皮疹。此时,由于它是自己的...
-
用生姜水洗头能够防止脱发吗?
出现脱发的原因是有很多种的,生活作息和脱发是又着密切的关联,根据发生的原因不同,可以将脱发分为很多种的类型,而不同类型的脱发治疗的方法是不同的,脱发是一定要根据病因治疗才会有效果,那么生姜水洗头可以治疗脱发吗?下面就让小编来为大家介绍下?正确的脱发治疗,可以...
-
蓖麻油可以增长头发吗?蓖麻油可以直接抹在头发上吗
蓖麻油是生活中比较常见的一种护发油,它可以起到很不错的功效与作用,很多人都会用它护理头发,一般是可以直接护理头发的,但是需要清洗,它可以保护头皮,起到一定的护发作用。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、蓖麻油可以增长头发吗?2、蓖麻油可以直接抹在头...