对于自己的皮肤要懂得护理 推荐6种皮肤的护理方法
现在越来越多的人开始注重自己的皮肤了,人到了一定年龄,皮肤就会老化,如角质层老化、皮肤缺乏水分,因此皮肤保养要做好,首先清洁皮肤,保持干净,其次用爽肤水或调肤水调理肌肤,最后涂抹适合自己肌肤的护肤产品,这样才是完整的皮肤保养步骤。那么,在这里小编给大家推荐6种皮肤的护理方法,希望可以帮助到大家,想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
谨防皮肤干燥起皮
一忌:护肤无主见,滥用护肤品。
皮肤干燥起皮大家心里肯定都着急,于是病急乱投医,今天闺蜜说这个产品好,明天同事说那个产品好,于是反复尝试,保湿问题没解决,反而引起皮肤过敏的问题。每个人肤质特征不同,所以在选择上也要区别对待,适合别人的不一定适合自己。护肤与治病一样,讲究对症下药和内调外养,市面上的昂贵化妆品只是治标不治本,如果不坚持使用很快就会反弹。
二忌:迷信化妆品,掩盖皮肤问题
过度使用化妆品,对皮肤会造成不可估量的伤害。长时间覆盖厚重的粉底,让肌肤不能很好的呼吸与透气,肌肤就不能进行顺畅的新陈代新与氧气交换,长此以往,肌肤会变的暗淡、毛孔粗大,甚至痘痘、色斑的生长。严重的影响到肌肤的质地,加速肌肤的衰老。本希望借助化妆品遮盖脸上的瑕疵,没想到皮肤变得越来越敏感。
三忌:过度清洁,图一时清爽
频繁过度洗脸会洗掉湿润皮肤的正常油脂,令皮肤无法抵挡干燥环境,容易出现皱纹。
洗面奶,不论有无泡沫,温和、适度地去除面部油脂和灰尘,就足够了。卸妆,有专门的卸妆产品,不要用清洁力度强的洗面奶卸除彩妆。干性和敏感性肤质早上使用清水或者低泡洁面产品,油性和混合性肤质冬天早上也要使用低泡洁面产品,晚上再使用清洁力较强的洁面产品。
皮肤的护理大致有以下几点需要重视:
1.规律的生活,充足的睡眠,良好的心情,合理的饮食永远是健康身体的黄金法则。对皮肤的护理尤为重要。
2.适当补充机体所需维生素A、C、E及各种微量元素。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。
3.尽量避免皮肤损伤。如过度搔抓,挤压粉刺。
4.洗澡不要过频。洗澡时注意尽量少用肥皂,洗澡水不可太热,洗后可应用润肤乳保护皮肤。
5.根据自己皮肤的性质,选用清爽型或滋润型或保湿性较强的护肤品。
6.需注意,皮肤护理不等于治疗,只能作为辅助措施。皮肤病患者或者有其他疾病患者还应及时就诊。
另外,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,如维生素a,b2,b6等。含维生素a的食物有:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素b6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素b2的食物有:黄豆,酵母,动物肝脏,香菇等食物。
怎样保养皮肤
方法/步骤1:
少做表情。一个表情过于丰富,经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人,往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此,尽量不要做太过于夸张的表情,减少皱纹的生长。
方法/步骤2:
选对护肤品。每个人的肤质不同,即使是同一个人,脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤,错用了具有控油作用的护肤品,就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前,最好先做个肤质测试,搞清楚自己究竟是何种皮肤,然后再选择正确的护肤产品。
方法/步骤3:
卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分,除非是不可避免的工作性质和场合,否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话,在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆,除了用洗面奶外,还要定期做深层清洁护理,将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净,防止堵塞毛孔。
方法/步骤4:
不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌,但如果长时间地将皮肤暴露在日光下,吸收了过量的紫外线,皮肤就会变黑,更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前,要涂抹质量较好的防晒霜,夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞,做好防护。
方法/步骤5:
注意休息。皮肤有自我修复的功能,而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段,最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌,晚上十点之前一定要上床睡觉,让肌肤能够好好休整。
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