美容觉入睡前8细节要注意
睡觉是女性护肤美容的黄金时间,睡个好觉才能有个好肤色。除了早睡早起,睡前的护肤保养也是不可少的,注意睡前8个小细节,帮你修护肌肤,睡个美容觉。
1、睡前尽量避免喝酒少摄取盐分
晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,当然更要少喝水,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿或产生眼袋,倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气,或是试试葡萄柚汁加上一点姜末,对皮肤也很好,但千万别过量!
2、睡前应彻底清洁脸部彩妆
如果清洁方法不当,尤其眼妆,很容易使眼睛红肿。应用卸妆棉蘸湿眼部卸妆液,放在眼皮及睫毛上10~20秒钟,再用轻轻擦拭干净。不但可以轻松卸除眼部彩妆,更可以保护眼部幼嫩肌肤,避免眼部细纹出现。
3、涂上眼霜消除眼疲劳
如果有时间和条件,想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈,睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。这样可以促进眼部的血液循环,消除眼疲劳。
4、完成清洁工作,常规保养一定要认真完成
化妆水、精华、乳液或面霜,使用后若加以轻轻按摩,便可促进产品吸收,达到更好的美肤效果。当然,时下一些睡眠面膜也是夜间美容保养的好伴侣。
5、睡前用热水泡脚
睡前泡泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。足底有很多人体反射神经,它能消除疲劳,保养养颜。为获得一个良好的睡眠质量提供了帮助。
6、做做床上小运动
睡前在床上做点小运动,3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿,抬到脚麻了再放下来;另外,像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
7、防尝试裸睡
因为裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
8、顶着完美发型入睡
洗完头后,千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉,虽然你可以得到多一点睡眠时间,但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发!建议再睡前就把头发梳顺弄整齐,该吹弯、吹澎、吹直、上髮发捲的都不可马虎,并擦一些保湿定型的产品,隔天起床才不会毛躁变型。
-
为什么头发总是油腻的?
为什么头发总是油腻的?为什么头发总是油的?爱美是女人的天性。我们不能容忍头发油。我们应该尽快找出原因,然后解决头发油的问题。接下来,小编会带你去了解为什么头发总是油的。为什么头发总是出油11.因为洗头太频繁,破坏头皮的水油平衡,就会产生油。2.如果身体缺水,...
-
祛斑果蔬来帮忙
祛斑果蔬有帮助。美容是我们成功跻身魅力女性行列的必要条件。学习起来不会太难。影响皮肤的因素很多。大多数时候,我们的日常皮肤护理不能满足皮肤的需要。学习祛斑果蔬有帮助是非常重要的。祛斑果蔬来帮1新鲜茄子祛斑首先,看看如何去除新鲜何去除雀斑。茄子很...
-
使用洗发水的方法
洗发水的使用方法,洗发水是我们每天需要做的事情,但仍有很多人不知道如何正确使用洗发水,也许你的头发不是每天洗,小边和你一起看看洗发水的使用方法。使用洗发水的方法1洗发水的用法:首先将头发彻底湿润,将洗发水倒在手掌上,然后开始摩擦,然后涂抹在头发上,按摩头皮三...
-
澳芝曼羊油面霜怎么样?
澳芝曼羊油面霜怎么样?澳芝曼羊油面霜怎么样?我相信面霜是每个人日常护肤中必不可少的一项。市面上的面霜种类繁多,令人眼花缭乱。澳芝曼羊油面霜现在在网上很流行。澳芝曼羊油面霜怎么样?让我们看看。澳芝曼羊油面霜怎么样?澳芝曼羊油面霜怎么样?澳芝曼羊油面霜包装...