肾排毒吃什么?吃什么有助于肾排毒?
肾脏是人体最重要的排毒器官,人体有80%的毒素是通过肾脏排出。一般人在30岁以后肾脏会慢慢开始萎缩,排毒功能衰退,毒素消耗了肾脏的能量,于是身体容易疲倦无力,那么生活中哪些食物有助于排毒呢?
1、黑豆;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑豆性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。
2、黑芝麻;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
3、核桃;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品
4、山药;山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
5、冬瓜;冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
6、黄瓜;黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。其中含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
7、樱桃;樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒,同时还有温和通便的作用。
8、喝白开水;肾脏最适合的排毒时间为早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。
-
饮水型地方性砷中毒 有什么表现呢?
地方性砷中毒最常见的就是饮水型,这是一种对健康危害很大的疾病,患者的皮肤会发生改变,出现皮肤癌,还会累及其他的器官,肺癌,乳腺癌,骨癌等都是常见的并发症。一、临床表现1.特异表现早期多表现为末梢神经炎症状,四肢呈对称性、向心性感觉障碍,出现痛觉温觉减退、麻木、...
-
血压低的原因
血压低其实很多人都有这种现象,虽然血压低不算什么大的疾病,但是如果严重的血压低也是会对人体产生一定的伤害的,有的朋友血压低的时候只是头昏眼花,感觉非常的疲惫,不能够集中注意力,但是稍微休息一会也就好了,但是严重的血压低也会让人昏倒,休克等,如果在昏倒的时候碰...
-
脑血栓初期怎么治疗?教你三方法
脑血栓是一种在中老年人群身上的常见病,在脑血栓出现的初期阶段,人们也要对该症进行有效的治疗。那么,脑血栓初期怎么治疗好呢?1.药物治疗急性期药物治疗原则。(1)超早期治疗首先使公众提高脑卒中的急症和急救意识了解超早期治疗的重要性和必要性。发病后立即就诊,...
-
胃出血怎么办
胃出血也是有很多原因引起的,这种胃出血也分为急性胃出血和慢性胃出血。经常喝酒或者偶尔一次性喝很多酒的话,就很有可能会引起胃出血。只是很多人没有察觉到,就认为没什么问题,有些人严重的话还会出现呕血的情况,这就属于比较严重的情况了。所以在平时生活中要注意...