保健灸常用的补肾穴位
保健灸常用的补肾穴位
保健灸常用的补肾穴位
神阙
定位:为腹部肚脐正中,属任脉。
功效:温阳益气、补肾健脾。
主治:脾肾阳虚,症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷,及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等。
关元
定位:腹正中线上,脐下3寸处。
功效:温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。
主治:可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病,月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
配穴:关元是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
三阴交
定位:位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。
功效:温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。
主治:肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。
足三里
定位:为足阳明胃经的合穴,位于膝关节外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧1横指处。
功效:健脾益胃、补益气血。
主治:消化道疾并心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安,三里莫要干”,意指反复灸足三里,可起到保健作用。
太溪
定位:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。
取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
功效:滋阴益肾,壮阳强腰。
主治:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
肾俞
定位:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。和肚脐平行。
功效:肾,肾脏也;俞,输也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经,故名。
主治:遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛。
配伍:配太溪、三阴交治疗月经不调;配翳风、耳门治疗耳鸣、耳聋。
气海
定位:腹正中线上脐下1.5寸处。
功效:壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
主治:凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。
注意:阴虚者慎用,孕妇禁用。一般在春季灸气海,《内经》有“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”气海为生气之海,此时灸之,应其春生之时序,以助升发之气,逐陈阴,奠下元之基,以适夏令之长也。
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