喝绿茶养胃吗
大家在生活中都有各自的一些饮食方面的爱好,但是如果存在一些不好的饮食习惯的话,将会给我们的健康造成一定的伤害。而许多人都出现了肠胃不适的情况,这就是由于不健康的生活习惯造成的。所以大家平时就要好好的爱护我们的胃,那么,喝绿茶养胃吗?对于这个问题,大家一起来看看下面的解答。
茶叶中的茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高,对胃的刺激会明显一些,而红茶是经过发酵烘制而成,其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应,含量明显减少,相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。
因此,即便红茶偏暖性,与脾胃喜暖的特点一致,也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕,尤其是过浓的红茶饮下肚,大量的碱性中和了胃酸,反而对胃不利。所以,红茶暖胃有一定道理,与养胃则是两码事。
喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界,茶有寒凉之分,人的体质也有寒热差别,喝茶究竟养胃还是伤胃,要因季节而异,更因人而异。从茶叶的特性上来说,茶叶有寒热之分,绿茶属凉性的,红茶则是暖性的,因此,从这个意义上说,炎炎夏日更适宜喝绿茶,可以起到清凉降火的效果。相反,在寒冷的冬季,则适宜饮红茶。
更重要的是,喝什么茶比较好要看你是什么体质。对于平时手脚怕冷,脾胃虚寒容易拉肚子的寒性体质的人来说,绿茶无疑会让你雪上加霜,这类人适宜喝暖胃的红茶。对于肝火旺、口干舌燥,脸上长豆豆的热性体质的人来说,此时偏凉性的绿茶更适宜。
喝绿茶养胃吗?其实绿茶对于肠胃是具有一定的刺激作用的,不建议大家喝多,尤其是空腹的时候喝的话对肠胃的刺激更厉害一点。而到了夏季的时候喝点绿茶的话还是有一些好处的,所以不能完全的否定绿茶一定不养胃,要看是怎么个喝法。其实大家每天喝点粥,按时吃饭,不吃刺激性的食物就可以保护胃部健康。
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