嘴唇上长包怎么办 日常治疗护理方法
想必很多人都有过这样的经历,在食用过辛辣刺激的食物之后,或是天气干燥少很水之后,会发现嘴唇上出现了小包。这多是上火等引起的,可以通过日常的饮食、生活习惯等进行治疗。
一: 治疗方法
1: 吃点降火药。常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。
2: 不吃狗肉。狗肉性温,冬天常吃狗肉为了御寒,但是秋季吃狗肉就容易上火。
3: 饮食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物,多吃蔬菜和水果,尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。
4: 多喝水。秋天干燥,人体本身就容易缺水,大量补充温开水,有利于下火和新陈代谢。
5: 不要熬夜。休息不好睡眠不足,人体的内分泌功能紊乱,都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间,养好精神。
二: 日常护理方法
1: 要保持患处的清洁,切忌用手扣或剥,以免引起细菌感染。再涂一些外用药,建议用西瓜霜喷雾。
2: 建议喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉也是不错的选择,也可以多吃点龟苓膏、凉茶(野菊花,黄莲,金银花都行),胡萝卜),柚子,黄瓜等清凉下火的东西。
3: 一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔干净,不抽烟酗酒!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!
4: 多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用!常去泡温泉,拔火,桑拿等通经活络泄火排毒作用!
三: 平时工作压力大的朋友尤其是经常熬夜的白领,一定要注意利用空闲时间多锻炼,多参加文体活动来缓解压力,从根源上解决问题。其次多喝水,专家指出,可以通过多喝水来排泄体内的毒物。
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